拉肚子能瘦吗

拉肚子不能瘦，拉肚子并没有任何减肥的作用。

拉肚子是消化系统比较常见的症状，拉肚子是指大便次数明显增多，每天大便次数超过三次，而且大便稀薄，引起拉肚子的原因比较多，如急性肠胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，但拉肚子无法燃烧体内脂肪，所以拉肚子不能瘦。

如果有减肥需求，不建议通过拉肚子进行减肥，建议选择健康的减肥方法，如控制饮食和多运动。减肥期间需要对饮食做出调整，不建议吃太多高热量、高脂肪、高油的食物，如火锅、汉堡、薯条等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一些富含粗纤维丰富的食物。

减肥期间要多进行运动，运动可以选择游泳、打球、跳绳、跑步等，运动的目的是加速体内脂肪燃烧，体内脂肪燃烧后，体重便会减轻。但需要长期坚持运动，才会看到明显的减肥效果。

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