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一日三餐健康快速减肥食谱 瘦身菜谱带来轻松瘦

来源：互联网

减肥并不意味着要和美食说拜拜，置身于减肥事业的奋斗者们丢掉陈旧的不健康的减肥方式吧，七丽女性网小编今天为大家带来一日三餐减肥食谱，这套健康减肥菜谱不仅能帮你养成良好饮食习惯，还是相当有效的快速减肥菜谱，让你在美食中轻松享瘦！

一日三餐健康快速减肥食谱 瘦身菜谱带来轻松瘦

减肥食谱一

早餐：豆浆一碗，全麦面包两片，鸡蛋一个。

中餐： 腐乳空心菜，皮蛋拌豆腐，醋烹绿豆芽，米饭半碗。

晚餐： 素炒西胡芦，虾米烧冬瓜，腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。

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