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孕期空腹血糖正常，餐后高怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 20:53

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

孕期空腹血糖正常，餐后高提示血糖升高与孕妇饮食习惯不当有很大关系，建议孕妇调整饮食结构，配合适度活动以降低餐后血糖水平。
1、调整饮食：通常来说，由于用餐过程中摄入大量碳水、脂肪、蛋白质等营养成分，孕期餐后血糖升高是正常的。但为了避免餐后血糖过高的风险，建议孕妇应保持饮食规律，定时定量吃三餐。平时可以用红薯、糙米、黑米、燕麦等升糖指数较低的主食代替米面、馒头等精细主食，利于延缓餐后血糖水平上升速度。
2、适度活动：餐后孕妇如果血糖水平较高，可以适度散步，有利于促进身体代谢及糖分消耗，可帮助降低血糖水平，对于避免孕期肥胖、营养过剩也有较好效果。
此外，为降低孕期糖尿病的发生风险，建议女性定期做好产检，及时进行血糖水平检测，如有异常，需遵医嘱口服降糖药物或注射胰岛素治疗，利于血糖水平控制。