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干黄花菜怎么吃，干黄花菜的吃法

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 20:59

人们常说“等到黄花菜都凉了”，其实黄花菜不仅具有观赏价值，还能做很多的美味哦。干黄花菜怎么吃呢？一起来看一下干黄花菜的吃法吧。

干黄花菜怎么吃

1、干黄花菜能炒食

把干黄花菜炒食以后食用，是它在生活中最常见的一种食用方法，鸡蛋是它最理想的搭档，大家可以把适量的干黄花菜用清水泡发，然后洗净，再切成小丁，把鸡蛋磕开到里面，调成蛋液，在锅中放油加热以后把蛋液倒入直接炒熟就可以。

2、干黄花菜可以凉拌

凉拌黄花菜也是干黄花菜的一种常见吃法，只是大家在制作以前，需要把干黄花菜用热水泡开，再放入沸水中焯烫一下，这样才能把它里面的秋水仙碱去掉，凉拌时可以加入适量的黄瓜丝与黄花菜放在一起加入麻油和盐以及生抽等调味料调匀，喜欢吃辣的朋友还可以放入少量的辣椒。

3、干黄花可以炖食

干黄花菜还可以与多种肉食材一起炖制后食用，像排骨、鸡块等都可以在炖制时加入适量的干黄花菜，在入锅以前需要把干黄花菜泡发，洗净，先把肉类食材炒好，加汤烧开，然后再把泡好的干黄花菜放入一起炖熟即可。

【黄花粉丝】

原料：干黄花菜100克、干粉丝100克、盐、味精、料酒、麻油、葱、姜、青蒜、鸡汤、酱油、素油。

做法：

1.将干黄花用温水泡2小时左右，再用凉水摘洗干净，码整齐，挤干水分，从中间切开放在盘内。干粉丝用开水泡2小时左右，再用凉水洗净，沥干水分，放在盘内。把葱、姜、青蒜切成细末。

2.烧热炒勺，注入素油，放入葱、姜炒出香味，注入鸡汤、盐、料酒、酱油、黄花、粉丝，烧开移至小火煨，到汤汁干时，投入青蒜未，淋入麻油即可。

【黄花炒鸡蛋】

原料：黄花菜250克、鸡蛋5个、精盐、味精、料酒、葱花、姜丝、花生油。

做法：

1.将干黄花菜用清水先洗2遍，再用温水泡2小时左右，发开后摘洗干净，挤干水，码整齐，从中间切段。将鸡蛋打入碗内，加少许精盐、味精、料酒搅拌均匀。

2.炒锅注入花生油烧热，把鸡蛋炒熟倒入盘内。勺内留底油，烧热投入葱、姜丝、煸炒熟倒入黄花菜、鸡蛋，加少许料酒、精盐、味精，翻炒均匀盛入盘内即可。

1.不宜单独炒食，应配其他食料。

2.黄花菜不能和驴肉同吃。

3.疡损伤、胃肠不和的人群患者慎食。

4.不建议与鸽肉及鹌鹑一起食用。

干黄花菜怎么吃？以上就是小编为大家整理的一些干黄花菜的吃法啦。干黄花菜营养丰富，能健脑，也能延缓衰老，经常食用还能降低胆固醇哦。