怀孕后期便秘怎么办快速解决办法

怀孕后期便秘怎么办快速解决办法

便秘是指排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力等为主要临床表现。在妊娠期间便秘，具有极高的发生率，它主要与妊娠期间孕妇的激素的变化、饮食过于精细、保胎药的舒松肌肉的作用、以及精神紧张等有关。可以从以下几个方面进行改善：

第一，改变不良的习惯，有习惯性便秘的孕妇，尽量不要依赖药物，可以适当运动，并养成定期排便的习惯。

第二，饮食调节，增加膳食纤维的摄入，纤维具有亲水性，能使食物残渣膨胀并形成润滑凝胶，增加粪便容积，刺激肠蠕动的作用，喝适量的水可以清洗肠道，软化粪便，同时增加肠容量而诱发胃肠蠕动。

第三，精神运动调节，情绪精神上的压力可以导致痉挛性便秘，要适时进行心理调剂和压力疏导。

第四，用药，比较严重的便秘，孕妇需要在医务人员的指导下使用开塞露或者甘油酸来治疗。

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