《所有女生要知道》⑥

10天共读一部经典好书，满足你的知识渴求。

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这一次，我们读的是女性健康科普类畅销书《所有女生要知道》。作者六层楼先生是前三甲医院妇产科医生，在书中呈现女性在成长过程中遇到的健康困惑，并以专业人士的角度解答女性关心和好奇的健康问题。让我们共同阅读这本书，学会正视自己的身体，拥有爱自己的动力和力量。

阅读，既是一种陪伴，也是为了更好的成长。

领读 | 紫竹凌

十点人物志出品

今天，我们继续阅读《所有女生要知道》。

昨天，我们读到了有关妇科疾病的相关知识，包括需要去医院检查的几种情况，就诊注意事项等。

关于性知识，你会避而不谈吗？

下面，让我们开始今天的阅读吧！

性欲是什么

古人有云：“食色性也。”但时至今日，依然有很多人谈性色变。

事实上，性欲跟我们的食欲一样，都是人类的本能之一，是在身心受到性的刺激下，所产生的一种欲望。

从生理层面来讲，性欲的产生和发展大致可以分为四个阶段。

第一个阶段是青春期前，此时大多数人没有太明显的性欲，很多孩子表示在别人开始有性欲的时候，自己的兴趣或关注点完全不在这里。

第二个阶段是从青春期慢慢到成年这一时期，会切身感觉到性欲逐渐增强，很多人在这个阶段都能明显感觉到自己的变化。伴随着身体的发育、激素水平的提升，我们能感觉到自身的躁动情绪。

第三个阶段是成年之后，此时性欲维持在一个相对稳定的水平，具体维持时间的长短因人而异。

第四个阶段是身体机能减退以及激素水平整体下滑的阶段，此时性欲也会开始下滑。有的平缓下滑，有的呈断崖式下滑，每个人都会经历这个下滑的过程，只不过具体在什么时候开始下滑，会有个体差异。

这里，我们重点说说第二个阶段，这种从无到有的过程，很容易让成长中的女生焦虑和恐慌。

也许，我们会因此觉得很羞耻、有罪恶感，甚至会觉得自己是肮脏的、令人讨厌的。与此同时，我们又因为控制不住性欲而开始讨厌自己，纳闷自己怎么能这样呢？突然有些不认识自己了。

其实，它的产生本身就意味着你的生理结构以及神经内分泌功能趋于完善和成熟，这是你正在完成迈向成年很重要的一步。

至于性欲增强的原因，作者在书中指出了两点：

第一，性欲跟自身的生理状态有关。比如在月经前后，包括经期，有的人会有比较强烈的欲望。这是因为此时盆腔和会阴处于充血状态，充血本身会刺激到神经，让神经变得更加敏感，然后产生强烈的需求。

第二，性欲还跟我们接触性的阶段有关。比如很多女生刚刚接触性，对它存在好奇、冲动，外加精力旺盛、激素水平波动，就会比较亢奋。当然，这种情况不可能常年存在，而是分阶段出现，比如在压力过大的时候会比较明显，或者在接触了一些影视、文学作品后出现。这些都是正常的，性欲慢慢会趋于稳定。

随着逐渐开始正视需求，我们就会发现人对性欲的满足程度需求是不同的，大致可以分为两种：一种是接触的欲望，另一种是释放的欲望。

有时候可能只需要拥抱、接吻，性欲就可以得到满足，但有时候则会觉得这些还不够。

如果你在这个阶段就有类似的感受，并且可以清晰地区分出不同的类型，那么祝贺你，你正在成为一位有欲望的成年人。不仅没有逃避或沉溺其中，还认真地了解自己、关注自己的感受，这是非常难能可贵的。

会不会上瘾

或许，会有人埋怨自己为什么满脑子都在想这些事情，是不是上瘾了呢？

正如前面所讲，大多数人都会经历一段欲望亢进的阶段，但通常是短期阶段性的。欲望得到满足之后就会平息下来，很难长期持续存在。

在临床上，所谓的性欲亢进是长期的状态，若欲望得不到满足，人就会陷入焦虑、烦躁之中，原有的生活节奏就会被打乱。在欲望得到满足后，这种状态就会消失，但很快人又会陷入新的焦虑、烦躁中。

而性成瘾则是一种更加严重的情况，其主要特征就是即使这件事情已经给自己带来了痛苦和糟糕的体验，自己仍然无法停下来，从而进一步伤害自己。

这是区别于性欲亢进的地方，性欲亢进是想方设法满足自己，性成瘾是造成伤害之后自己仍然无法停下来。以上这两种情况都需要向专业人士寻求帮助，必要时采取干预措施。

尤其是如果这件事情已经对自己造成了伤害，很难靠自身来改变，这个时候，专业的治疗方案才有可能提供有效的帮助。

看到这里，很多人担心自己就有上面说的这两种情况。其实会有那么一个阶段，你越想控制，就越压抑。哪怕短时间内可以忍住，但很难长时间坚持。一旦找到机会，就有可能报复性地满足性欲，这往往会让人陷入过度焦虑和自我怀疑中。

然而，这往往是前期过度压抑和无视自己真实需求所导致的，通过调整认知就可以很快适应。讲了这么多，其实这也是我们直面欲望的过程，同时也是认识自己、接受自己的过程。

我们原本就要经历成为有着各种欲望、各种冲动的成年人的过程，这没什么可羞于承认的。我们身边的每个人都会经历这个过程，重要的是我们如何看待这件事情。

最后，还有一个原则很重要：我们最终都会慢慢掌握满足欲望的方式，但是要在不影响第二天正常学习、生活的前提下合理安排。同时，不伤害自己，不伤害别人，也不被别人伤害。

那么，有没有人没有性欲？答案是有的。

从近些年的研究来看，这类人在人群中有一定比例，虽然比例很小，但确实存在。

这类人对于性这件事情不感兴趣，简单来讲，就是他们觉得这件事没意思，不会被其吸引，总觉得有这工夫不如去学习、打游戏、旅游、吃点儿好吃的。

性不是他们的第一选择，甚至可以说他们几乎没有这方面的冲动。

作者表示曾碰到过一个来咨询的女孩，这个女孩就觉得这件事不吸引她。她也知道性是怎么回事儿，但就是觉得没啥意思。

后来，女孩去医院进行了全面检查，不仅在生理层面上，神经功能、组织结构都是正常的，在心理层面上也没有问题。所以，在现实生活中，确实存在这样的人，有人就是对这件事不感兴趣。

这就好比有人对美食很感兴趣，但也有人对美食不是很感兴趣，他们可以几个月甚至常年都吃重复的食物。倒不是说没钱，而是觉得享受美食这件事没有那么吸引自己，食物能果腹就足够了。

因此，如果你也遇到这样的情况，不用太担心，也不用焦虑，只要自己不痛苦，不影响学习和生活，同时也不影响任何人，那就没有问题。

性行为是什么

说完了性欲，我们说说性行为是什么？

从定义来看，性行为就是满足我们前面提到的性欲，以及获得性快感而进行的动作和行为。

它分为广义的和狭义的。狭义的性行为就是性交，主要是指伴侣双方通过性器官进行的性行为，网络上有时候称之为“纳入式性行为”。无论它叫什么名字，这种解释方式都是很狭隘的，很难涵盖我们的很多行为。

广义的性行为泛指接吻、拥抱、爱抚、自慰等一系列由性欲驱使所产生的动作和行为，还包括一些具有象征性的、有准备的以及与性关联的行为。它所包含的范围更加宽泛，包括阅读或观看文学及影视作品，甚至恋爱也包含其中。

这些都属于人类性行为的广义范畴，而且都会带有当下的社会习俗、道德规范以及法律约束的特征。

值得一提的是性行为能够“实现”的功能包括：获得愉悦感、维护健康以及繁衍后代。

总而言之，了解了有关性方面的知识后，你会发现根本没有必要谈性色变。相反，我们对这方面的知识了解得越多，越会觉得稀松平常。

结语

今天，我们读到了有关性方面的知识，包括性欲的阶段、性行为的含义等等。

那么，你知道不当的性行为会带来什么后果吗？

让我们期待明天的共读吧。

文中图片来源于电视剧《17.3关于性》《爱很美味》。

原标题：《《所有女生要知道》⑥ | 关于“性”，无需羞耻》

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