消瘦的人如何长胖

消瘦的人如何长胖

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

身体消瘦的原因通常是食物摄入量减少、运动量过多、慢性胃炎、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因所致，可以通过调整饮食、改善运动时间、应用药物等方式促进体重增长，如果有不适症状，建议立刻就医。

1、食物摄入量减少：如果食物摄入量少则会因能量摄入不足，而导致脂肪含量减少，所以会出现消瘦，此时可以吃些营养丰富的食物，比如猪蹄、鱼肉、牛肉等有利于增长体重。

2、运动量过多：若运动量过多，则会消耗热量和皮下脂肪，引起消瘦，此时可以根据个人的实际情况，适当的减少运动量。

3、慢性胃炎：患病后会影响食物的消化和吸收，导致营养物质不能被充分利用，可以遵医嘱应用健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊、贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。

4、甲状腺功能亢进：患病后会因甲状腺激素分泌过多，加速身体的新陈代谢，使能量消耗增加，患者会出现食欲亢进、多汗、心慌、手抖等症状，但体重却逐渐下降，可以遵医嘱应用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲亢灵片等药物治疗。

5、糖尿病：患病后胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖不能被充分利用，身体只能消耗脂肪和蛋白质来提供能量，患者会出现多饮、多食、多尿、体重下降等症状，可以遵医嘱应用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物治疗。

身体消瘦可能是多种疾病的表现，不要自行诊断和治疗，应及时就医，明确病因。

2024-07-27 22:33

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