偷师 韩国美眉瘦身8大窈窕秘方

　　韩国女性不仅容貌姣好，而且大多数都娇小纤瘦。今天，小编为你搜集了8个韩国MM们的减肥方法，这些都是她们保持窈窕身材的主要秘方哦！

　　韩国减肥秘方一：喝海带汤减肥

　　知道韩国女性为什么都那么纤细苗条吗？那是因为她们喝海带汤。

　　韩国产妇产下宝宝后并不像中国那样摄入高蛋白、高热量地猛补。相反，她们却把中国人认为性偏寒凉的海带视为滋补圣品，常常一吃就是3个月。喝完海带汤，韩国妈妈很快就去掉赘肉，恢复昔日的曼妙身材。

　　海带胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，吃后不用担心发胖，对产后瘦身颇有帮助。海带所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一种有助减肥的健康食品，让韩国女人身姿轻盈。

　　韩国美女清秀的身姿总是羡煞旁人，即便是大妈级别的中年妇女，也极少看到有身材臃肿的。这恐怕与韩国女人痴迷海带有很大的关系。想永久保持苗条的身材，我们不妨也学学韩国女性多喝海带汤。

　　韩国减肥秘方二：韩国“减肥油” 瘦身法

　　据称，由韩国第一制糖企业推出的这种新概念食用油，与传统食用油有着很大不同：后者所含有的甘油三酯很容易被人体小肠吸收，然后以脂肪的形态进入血液；而“减肥油”里所含的却是甘油二酯，它不会被人体吸收并转换为脂肪，而是随着食物残渣被排出体外。关于这种“减肥油”的效果，据在日本进行的临床试验显示，如果肥胖者连续食用3个月，就会减掉2公斤左右的体重。

　　韩国减肥秘方三：胃部放盐水球瘦身法

　　另外，韩国医院还从其他国家引进了先进的减肥方法，比如“水气球”减肥法：通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，但手术时不用全身麻醉，风险相对较小。 

　　韩国减肥秘方四：注射二氧化碳减肥

　　对于相当一部分对节食和运动减肥没有耐心的女性来说，减肥手术是一条捷径。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射”，主要是通过向人体需要减肥的部位注射二氧化碳气体，达到分解脂肪的目的。

　　韩国减肥秘方五：感冒减肥法

　　事实上，韩国菜在制作过程中基本不用炒、炸等用油较多的方法，而是多用煮、烤和腌制等方法，但对“减肥油”的热衷，足以显示他们在减肥问题上的斤斤计较。研究发现，韩国美女极力推销一种“感冒减肥法”，建议通过经常感冒让胃口变差，从而达到减肥的目的。

　　韩国减肥秘方六：半夏茯苓茶瘦身法

　　半夏和茯苓对于新陈代谢有很大的帮助，而新陈代谢的快慢直接影响体内的脂肪燃烧，所以，半夏和茯苓有助减肥瘦身。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。坚持每天饮用，你也能轻松快速瘦下来哦！

　　韩国减肥秘方七：半身浴减肥法

　　半身浴减肥法是非常流行的韩国减肥方法之一。如果把全身泡在浴缸内，就可以清除紧张跟疲劳，尤其是在热水中只浸泡到腰部的半身浴，不仅有助于消除疲劳，还有助于减肥。半身浴是透过下半身的浸泡，寻找到身体的和谐，对减肥瘦身非常有利。

　　韩国减肥秘方八：葡萄减肥法

　　葡萄减肥法是非常简单有效的一种减肥方法，大约只需要一周就可以了。在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要，一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了，皮肤也变得更漂亮了呢。

（责任编辑：杨淼 实习编辑：闫丽莉）

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