首页 资讯 青稞松饼

青稞松饼

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 21:53

原 料

播报

编辑

青稞粉100克、泡打粉1/2TSP、盐1/4TSP、鸡蛋1个、糖20克、牛奶200克、油约20克、炒青稞40克、蜂蜜(最后淋上,可不用)。

份量:10块

操 作

播报

编辑

1、鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。蛋黄中加油和牛奶搅拌均匀;蛋清加糖,打至蛋白有弯尖。2、准备面粉和炒青稞。

3、蛋清加糖,打至蛋白有弯尖。

4、往牛奶蛋黄糊中筛入低粉和泡打粉,加入盐。

5、搅拌至无颗粒。

6、加入打发好的蛋白。

7、翻拌均匀,再加入炒青稞。

8、翻拌均匀。

9、用大汤匙舀起一平勺。

10、平底锅预热,将大汤匙内的面糊自然地流入锅中间,让其自然流动成圆饼状。小火煎,饼面开始冒气泡。

11、加热至基本不再继续冒气泡。

12、翻面,小火再煎30秒左右即可出锅,可浇上蜂蜜味道更佳

相关知识

青稞粉(糌粑)的全能营养餐的做法和步骤图解
一周减肥食谱,吃货也能轻松瘦
包装“瘦身”、跨界联名、绿色健康……今年中秋江苏月饼市场热度攀升
体重管理人群,遇到以下4种美食别错过!控糖且饱腹
中秋月饼进入销售旺季,青睐创新口味,追求健康低糖
青海全力推进食品安全与营养健康工作
一周减肥食谱,亲测有效
旺旺雪饼
哪些人不能吃月饼 吃月饼要注意什么
特稿

网址: 青稞松饼 https://www.trfsz.com/newsview270317.html

推荐资讯