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罗勒精油选购指南：不同种类功效详解

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 22:06

罗勒精油选购指南：不同种类功效详解
罗勒精油是许多精油爱好者的首选之一，但选择时常常感到困惑，因为罗勒的种类繁多，包括甜罗勒、柠檬罗勒、热带罗勒和神圣罗勒等。以下是各种罗勒精油的特点和功效：
甜罗勒（Ocimum basillicum）
主要功效：
消化系统：缓解胀气、浅表肠道发炎和消化不良。
呼吸系统：辅助治疗感冒、咳嗽、支气管炎和流感等。
情绪：舒缓不安、焦虑和紧张。
注意事项：孕妇和婴儿不宜使用。
柠檬罗勒（Ocimum basillicum var. citriodorum）
主要功效：
心理问题：特别适合情绪失控、焦虑、神经衰弱和歇斯底里的人群。
情绪舒缓：帮助人们更好地接纳自己和外部世界。
注意事项：适合嗅吸，但孕妇和婴儿慎用。
热带罗勒（Ocimum basillicum var. basillicum）
主要功效：
肌肉放松：缓解慢性炎症和肌肉痉挛。
消化系统：处理严重胀气和长期消化不良。
抗敏：有效对抗过敏反应，如呼吸道过敏和花粉症。
心理舒缓：舒缓过度紧绷的心理状态，减轻神经质和精神疲乏。
注意事项：孕期和6岁以下儿童慎用。
️ 神圣罗勒（Ocimum basillicum var.sanctum）
主要功效：
抗菌抗感染：用于流感等呼吸道感染和过敏，肠道感染、寄生虫、尿道感染和口腔感染。
注意事项：刺激性较强，只可短期连续使用，孕妇、儿童和肝功能受损者避免使用。