减肥对颜值影响有多大

瘦十斤对人外貌的影响大吗？

影响是巨大的。减肥后，周围的人会看到减肥的人看起来不一样，很明显这个人已经减肥了。因为一个人的减肥可以降低一个人的身体健康率，使原本肥胖的人变瘦。因此，减肥对一个人的外表有很大的影响。现在很多人在假期或下午下班后去健身房。去健身房可以增强我们的身体素质，消磨我们的时间，让我们的空闲时间更有意义。更常见的情况是，如果通过健身身体变瘦，整个身体相对对称，皮肤看起来特别紧绷，人们看起来很有气质。如果他们是30岁，他们看起来只有25岁左右。从160公斤到150公斤，体型有非常明显的变化。经过六个月的健身和减肥，乐趣评估的体重从200公斤下降到160公斤。经过六个月的健身和减肥，乐趣评估的体重下降到150公斤。客观地说，从160公斤到150公斤，10公斤的体重很难减掉。然而，从160公斤到150公斤，我的身体外观似乎发生了很大变化。从200公斤到160公斤，最大的变化是没有小肚子；从160公斤到150公斤，有趣的评论中最大的变化是身体看起来很强壮。由于长期的健身，我走路时感觉到一种力量感。减肥对外貌的影响是不容置疑的，但是我们不能仅仅关注减肥对外貌的影响。减重对我们身体各方面都有好处，比如减少疾病的风险和搭配衣服。大家都知道瘦人穿衣服比胖子好看。一些好看的衣服是瘦人穿的卖主展示胖人穿着的买主展示。很多肥胖人士在减肥后发现，他们以前穿的衣服都能有这么好看的效果。与服装搭配也会影响减肥效果。总而言之，这些事情对一个人的外貌会有很大的影响，因为身材和气质的改变。这真是一个看脸的时代。不要觉得现实。每个人都喜欢漂亮的东西。没有人会喜欢丑陋的。如果没有一个好的皮肤，你根本看不到有趣的灵魂。当你很胖的时候，你不会同意追逐别人。会有很多人很瘦。你周围的人会对自己有更多的善意，听到更多的赞美，人们会变得越来越自信，增加他们的个人魅力和气质。

减肥对颜值有怎样的影响?

减肥对颜值有非常大的影响。减肥真的是一种很有魔力的“整容”方法，虽然并没有改变脸上任何一处五官，可是给人的整体感觉却截然不同。每一个减肥成功的人颜值都会向上前进一个阶梯，在减肥前经常被夸胖乎乎的很可爱的人，减肥过后也会被人夸变漂亮了。在小编看来，减肥对人的颜值的影响主要体现在以下这三个方面。第一，减肥去掉了脸上的赘肉，让五官轮廓看起来更加的分明。减肥前的人脸上肉嘟嘟的，过多的肉会将五官挤在一起，轮廓也不分明，从而在视觉上给人造成不好看的效果。有的人明明眼睛不小却给人一种眼睛很小眯在一起的感觉，那么这是为什么呢？原因就在于脸上过多的肥肉将五官挤在了一起，眼睛、鼻子、嘴巴全部都挤在一起就会有一种非常奇怪的感觉，另外，当脸上的肥肉占比过大时，就会显得五官的占比面积很小，两种不平衡的占比关系就会显得脸过于大而五官却过于小。这样的人一旦减肥成功，脸上的赘肉减掉后就会让五官与脸上的肉处于一种平衡的状态，从而视觉上达到五官更清晰的效果，而且拍照也会更加的好看，尤其体现在合照中。第二，减肥能够改变人的气质，气质也是提升人颜值的一大方法。过于肥胖会使人看起来脸大腰肥脖子粗，而且身材也不美观。这些都是很影响气质的。另外，肥肉过多会使人的背看起来很浑厚，从而给别人造成一种很壮的感觉。减肥之后，脸变小了、脖子变细了、腰也变细了、背变薄了，从而大大地提升了人的体态气质，给人一种轻盈的感觉。第三，减肥改变了人的穿衣打扮，穿衣打扮方面的改变也会对颜值造成很大的影响。在减肥前，有很多衣服都不适合自己穿，什么紧身的裤子呀、裙子呀穿上身都会显得赘肉特别明显，只能穿一些宽松的衣服来遮住自己的肥肉，而且因为身材不好无论穿什么衣服都不会显得很好看，过胖的人看到很多好看的衣服却很难有适合自己的尺码。在减肥过后，变瘦了之后的这些人在穿衣风格上面做出了很大的改变，因为以前的衣服都不能穿了，而且也可以尝试自己其他的风格了，女孩子可以穿上漂亮的仙气十足的仙女裙不再显得违和，男孩子也可以穿上酷酷的衣服不会显得自己很敦实、憨厚可掬。穿衣风格的改变也给人在颜值方面的提升起到了很大的作用，这也就是为什么同样的人在打扮一番后和不打扮随意穿时会给人造成不一样的感觉。所以，减肥真的对颜值有很大的影响，希望能给正在减肥的你加油鼓气。（图片源自网络，侵权即删）

减肥对外貌的改变有多大?

减肥可以说是我们每一个人都会经历的事情，或许我们每个人减肥的目的都是不同的有的人希望自己瘦下来能穿自己心爱的衣服，有的人希望自己瘦下来能更健康，有的人希望自己瘦下来能更漂亮，虽然大家对于减肥的目标都是有所不同的，但是减肥能成功的话对于每一个人都是一件值得庆祝的事情。我一直觉得胖是一种美其实是一种很自欺欺人的做法，有些微胖的人确实很美，但是这也只是一小部分的大部分胖的人还是对自己的外观不自信的并且人胖了身体就会出现很多的问题这个是板上钉钉的事情，科学的减肥不仅能让你变得健康，还能让你的外貌产生翻天覆地的变化，那么减肥能给我们的外貌带来哪些改变呢，以下就是在这个问题上我的看法。一、减肥会让你的身材变轻盈首先减肥可以让你臃肿的身材变得轻盈，很多时候比较胖的人对于自己的身材是很不自信的，不仅别人会嘲笑他的身材很多时候其实他自己也是没有勇气面对镜子中的自己的，所以减肥对于我们外貌的最大的改变就是让你的身材变得轻盈。这里我想说胖的人与其在意别人对于你的嘲讽不如放宽心不要被他人影响勇敢的迈出减肥的第一步。二、减肥会让你的容颜变得立体减肥对于我们长相的影响也是很大的。说减肥是一把整容刀其实有点夸张，但是减肥是真的可以让你的容貌变得很不一样的，减肥可以让你的脸变得小一些也能让你的五官变得更加的立体一些，并且减肥成功之后你对你自己是更加的有自信的，减肥不能让你改变你的基因但是绝对是能改变你的气质的。三、减肥能让你的皮肤变好很多时候人太过肥胖皮肤也是会出现很多的问题的，科学的减肥也是可以让你的皮肤变得比之前更好一些的。有一个好的皮肤也是可以让你的外貌发生很大的改变的。如果你在减肥这方面有什么自己的好建议，可以在评论区留言哦。

减肥对外貌的改变有多大？

减肥对一个人的改变不仅仅是外表上的改变。一个人体重太重，外貌上不会太好看，身体也会有负担。首先就是腿部负担很大，如果做些跑步这样的运动就会损伤膝盖，脚踝。其次，容易得一些高血脂，高血压这样的心血管疾病。我就遇到过一个家庭，老婆在烫头发，老公陪她，半途突发脑溢血，送到医院都没救了。一打听才四十多岁，体重二百多斤。我从小就很胖，初一那会体重就达到160斤，后来初三体育中考，天天跑步就瘦到140。那个时候我爸妈从外地回来看到我都不敢相信，自己也自信了很多。买衣服也不会有很多麻烦。后来到了高中，体重慢慢又回去了。到了高三体重到170了。复读那年，住在学校了，在食堂吃饭都很少吃米饭。晚上也会在操场跑步，一年时间又瘦到140斤左右，人也帅了很多。大学对我们来说简直就是天堂，没人管束，衣食无忧，自由自在。自己好吃懒动的习惯在大学算是表现得淋漓尽致，体重蹭蹭往上飙。由于长期不运动，身体已经亚健康了，爬个三层楼就上气不接下气。后来一狠心，每天开始跑步，饮食上也控制了，慢慢瘦到150斤左右。可惜大二下学期在ktv兼职，每天吃夜宵，体重又飙了上去。过年回去被家里亲戚数落了一番。大四那年，课程基本上结束了，正好自己在追一个女生，便在意起自己的外表了。一番苦工，体重控制到了140以下。自己毕了业，回家便相亲了，那个女生也就没有再联系了。回了老家，找了个健身房，遇到了几个志同道合的，健身了半年左右，后来因为结婚的事情，停了下来，再加上饮食上没有控制，体重已经快到190斤了，所以现在决心重新开始瘦身。也是为了我可爱的女儿。

减肥对外貌的改变有什么影响？

一个外国网红小哥，曾经的身材很好，简直就是那种让女人看了就挪不动腿的身材型男，大家可自行脑补一下。然而，就这样的大型男，因为工作的缘故经常白天外出采编拍照，晚上熬夜通宵赶稿，时间一久，这个型男就开始慢慢消失在人海中，还是胖子很多的人海中，被一群胖子遮挡了，大家再也看不到这个曾经的型男了。肥胖给这个网红小哥带来了一系列不便的生活负担，还引来了不少鄙视，这对于曾经享受了很多崇拜喜爱的眼神的小哥来说，简直就是一个天堂一个地狱，他的生活受到了影响，他的自信心受到了严重打击，他再也无法忍受这样的生活了，因此他决定要减肥，并且付诸于行动。

减肥对外貌的改变有多大 看完让人震惊了

　　最大的变化就是自信。当减肥成功自己对自己身体满意的时候，就能够抬头挺胸的走路。有着无限的自信别人看你的感觉也是不一样的。 虽然我没有很胖过但是有一些肥肉和没有肥肉的区别对我来说还是非常大。
　　减肥有时候很艰难，没有什么东西能让我们一夜就有很大的变化。想要造什么样的身体就有什么样的科学办法，所以大家无论如何要找对了方法就坚持下去。下面两张对比图是13个月的变化，是经过两次减肥，一次增肌的阶段。速度跟不上大家看到的什么变化大神，不过只要每天有一点点的小变化，哪怕离梦想只有一丝的进步我就知足。
　　减肥对外貌的改变有多大？看图说吧，对男孩子来说，脸蛋的变化没有女孩子明显。有个强壮的样子，穿上衣服见不到小肚子是不是对外貌有个很大的进步？
　　2014年5月份的我： 体脂18% 体重75公斤
　　这年在美国工作都疯了，在办公室只待了一天，剩下的时间都是在各各城市出差忙疯了。 虽然在各各酒店尽量健身，想要增肌但是外面买的吃的营养不够，出差中也难以用到，只好拼命吃。
　　这照拍了以后自己心里很不是滋味。决定要减肥了。

　　　　这次6月份回中国安定下来后7月中就开始减脂。
　　7月 73公斤 体脂16
　　怎么吃呢？

　　　　就是大量的蛋白质，优质脂肪（红肉的脂肪，椰子油，牛油果等）和蔬菜为主。碳水化合物，水果吃的特别少。 用乳清蛋白粉代早或午餐。
　　2014年08月份 减脂一个月

　　　　2014年09月中 体重66公斤 体脂 ～10%减脂两个月结束了，终于可以吃块皮萨！

　　　　这个时候体脂能接受，不过肌肉消耗了，该增肌去了。 休息两个星期就开是系统性的增肌。
　　2015年01月 体重72公斤 体脂 ～13%

　　　　2015年03月 体重75公斤 体脂 ～13% （最重到77公斤了）

　　　　春天来了，又该脱掉这层脂肪外套了！终于可以不吃那么多了！
　　2015年04月24 体重73公斤 体脂 ～11%

　　　　2015年05月 体重72公斤 体脂 ～10%

　　　　2015年06月30日 体重68公斤 体脂 ～8%

　　　　现在这个时候虽然体脂低，还是觉得减脂消耗了不少肌肉。所以。。。
　　。。。7月份又开始 Lean Bulk (控制增脂肪的微型增肌）

　　　　　　增到70公斤新的创业公司业务量提高了就忙得要命。虽然有时候一星期只能练1-2次，还是可以保持身材的。

　　　　决定要追自己梦想身材的话，我只有三个小建议：
　　坚持
　　坚持
　　减脂

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