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【#为什么瘦下来后颜值会提升#？普通人如何做到科学健康减肥？】#减肥过度小心这些毛病找上门# 所谓一白遮百丑，一胖毁所有。一个人肥胖的时候，颜值分就会下降，而减肥可以通过多种方式改变一个人的颜值，具体的原因有哪些？

首先，减肥可以帮助减少双下巴和颈纹的出现，让脸部轮廓更加清晰；其次，减肥可以改善人的体态和姿势，塑造挺拔身姿，提高一个人的气质；第三，减肥还可以改善人的皮肤质量，显得更加年轻；第四，减肥可以减轻一个人的体重负担，提升健康指数，提升免疫力水平，看起来会更有活力……减肥虽有助于变美，但一些减肥误区千万要注意，快速瘦身也会对人体造成非常多的伤害。例如：快速复胖、代谢率下降、肝肾肠胃功能失调等。

那么，什么时候才需要减肥？怎么减肥才更科学，不损害健康？有哪些具体方法？一起了解↓↓ （综合：中国医学论坛报、健康海淀、增肌减脂） 为什么瘦下来颜值会提升？普通人如何做到科学、健康减肥？

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