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空腹可以吃什么水果减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 22:10

美咯

空腹可以吃什么水果减肥

2022-04-12 14:40:23

问题描述：（女，30岁）最近这段时间我特别的能吃，胃口还特别的大，有时候还经常吃一些膨化食品，导致我现在的腹部赘肉特别的多，现在很想快速减肥，空腹可以吃什么水果减肥？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：空腹可以吃苹果来减肥，因为苹果里面含有大量的膳食纤维，可以增强人的饱腹感，能够降低人的食欲，对于减肥有很好的效果，这还可以多喝一些蜂蜜水或者是柠檬汁，不但有利于减肥，还有排毒养颜的功效，一定要加强锻炼，可以多做一些俯卧撑或者是仰卧起坐。

2022-04-12 14:40:23

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