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八宝粥热量测评丨低卡养胃代餐

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 22:34

巴巴健康笔记

健康生活，从日常做起

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八宝粥热量测评丨低卡养胃代餐
最近太热了，没什么胃口，整理了一期八宝粥的热量，简单方便的代餐。一起来看看吧~
减脂期的宝子，偶尔换换口味吃点粥养胃也是可以的✔️低脂肪低热量，比较“安全”。
但是粥这类糊化淀粉消化快，升糖快。比较“养人”，吃多了也是会发胖的哦‼️
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✅【热量测评】
银鹭
桂圆莲子粥低糖莲子粥桂圆粥紫薯紫米粥
薏仁红豆粥黑米粥莲子玉米粥椰奶燕麦粥
藜麦燕麦粥银耳汤红豆汤绿豆汤
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达利园
桂圆莲子粥桂圆红枣粥桂圆银耳粥
红豆薏仁粥黑米紫薯粥玉米莲子粥
奇亚籽燕麦粥松仁黑米粥南瓜小米粥
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娃哈哈
桂圆莲子粥木糖醇八宝粥小麦胚芽粥
百合莲子粥红枣小米粥藜麦牛奶粥
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喜多多
黑糖红枣枸杞粥桂圆莲子粥冰糖百合莲子粥
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亲亲八宝粥
亲亲无糖八宝粥
同福八宝粥
泰奇八宝粥
谷白牛乳燕麦八宝奶粥
十二夏天燕窝粥
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