各种早餐粥热量测评

各种早餐粥热量测评
家里一碗约250-350g
外卖（例如江川右，曼玲粥）一份650-750g
以下是每100g的热量
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白粥46大卡
小米粥46大卡
小米南瓜粥52大卡
美龄粥47大卡
紫薯粥63大卡
红薯粥62大卡
红豆粥66大卡
红豆薏米粥78大卡
红枣血糯米粥66大卡
绿豆粥49大卡
绿豆百合粥79大卡
黑米粥46大卡
紫米粥48大卡
紫米花生粥75大卡
玉米粥47大卡
牛奶燕麦粥92大卡
杂粮粥65大卡
八宝粥82大卡
腊八粥75大卡
牛奶粥78大卡
水果粥78大卡
栗子粥63大卡
桂圆红枣粥49大卡
山药薏米芡实粥86大卡
核桃黑芝麻粥74大卡
莲子百合粥62大卡
百合山药粥35大卡
银耳莲子粥87大卡
冰糖雪梨粥44大卡
桂花糖粥96大卡
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番茄粥26大卡
番茄牛肉粥86大卡
牛肉滑蛋粥42大卡
海鲜粥27大卡
海参粥41大卡
马蹄粥59大卡
皮蛋瘦肉粥88大卡
香菇鸡肉粥68大卡
芹菜猪肉粥80大卡
青菜肉丝粥58大卡
鸡肉鲜虾蔬菜粥52大卡
鱼肉粥47大卡
牡蛎粥39大卡
排骨粥80大卡
瑶柱海米香菇粥43大卡
鲜虾粥87大卡
青菜粥44大卡
青菜香菇粥58大卡
羊肉粥82大卡
鸡蛋火腿粥43大卡
玉米排骨粥110大卡
山药排骨粥74大卡
干贝排骨粥125大卡
鸡胸肉粥35大卡
雪菜笋丝粥56大卡
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2024-01-05 20:47

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