首页资讯孕妇的睡姿怎么才最好

孕妇的睡姿怎么才最好

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 22:37

孕妇的睡姿怎么才最好

疾病：

问题：

孕妇的睡姿怎么才最好，孕妇要以什么样的睡姿对宝宝最好？

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孔书雪医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等内科

孕妇的睡姿怎么才最好，这要看怀孕多长时间，一般怀孕中晚期最好以左侧卧位为主，这个体位对母子都有好处的。左侧卧位对心脏有好处，但是不必强求，也可以左右侧轮流卧位。怀孕中晚期因胎儿增大，会压迫下腔静脉而影响孕妇的下腹及下肢的血液循环，从而影响胎儿的供血等。

2016-01-19 05:37

回答2

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王庆松医师家庭医生在线合作医院其他全科

理论上讲左侧睡觉为主是正确的。偶尔右侧或者平躺也没有关系。以自己舒服不感到疲惫即可。妊娠中晚期最好采取左侧睡,这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅,右旋的子宫转向直位（避免下腔静脉受压）,并可增加心血排出量,改善胎盘血流,增加供给胎儿的氧气和营养.孕妇起床的正确姿势为先将身体从其它卧姿转为侧卧位,然后以双肘撑床,从侧面慢慢起身。

2016-01-19 10:03

回答3

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师河北医科大学附属平安医院二级甲等儿科

你好，你的情况，以左侧的姿势睡觉最好.左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。

2016-01-19 13:52

孕妇的睡姿怎么才最好