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孕妇左侧卧是正确的姿势吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 22:37

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孕妇左侧卧是正确的姿势吗

孕期对于孕妈妈来说是一个比较漫长的过程，不仅因为早期的孕吐等反应，还有孕中期和孕后期睡眠的问题。随着胎儿一天天的长大，妈妈的肚子也随着变大，给睡觉带来了很大的麻烦。因为怕压迫胎儿，所以睡觉的姿势也需要格外注意。那么孕妇左侧卧是正确的姿势吗？

孕妇左侧卧是正确的姿势吗

孕妇采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都有好处，因为当孕妇采取左侧卧位，可以有效的减轻或预防妊高症的发生，减轻水钠潴留，减轻孕妇水肿。而采取仰卧位，或右侧卧位时，都会影响子宫胎盘的供血，从而加重或诱发妊高症，加重水钠潴留。所以才去左侧卧比较好。

孕期需要一直采取左侧卧吗

孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大，很显然，睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响，并不是从怀孕就开始的。妊娠早期子宫未增大前，不存在睡眠姿势的问题。一般来说，妊娠五个月后，子宫迅速增大，增大的子宫会因为不同的睡眠姿势出现不同的影响，这个时候就需要采取左侧卧位睡觉了。

其实不是所有人都必须才去左侧卧睡姿的，有的人并不适合，如果硬选择左侧卧反而让宝宝不安。所以才去自己最舒适，又不影响宝宝的方式是最好的。但千万不能选择仰卧姿势睡觉，否则宝宝容易缺氧导致窒息。睡觉时最好在腰后面垫一个垫子，可以缓解疲劳。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识怀孕安神助眠的方法孕妇睡眠不好怎么办孕期失眠多梦如何调理孕妇睡姿不好会影响胎儿吗孕期注意事项及禁忌怀孕36周注意事项相关百科孕妇禁忌事项孕妇的注意事项孕妇的正确睡姿孕妇睡眠不好怎么办孕妇睡觉的正确姿态孕妇睡眠不好孕妇睡觉注意事项孕妇禁忌孕妇嗜睡编辑推荐 1