孕妇睡觉姿势应该怎样

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在怀孕期间，孕妈妈睡觉的姿势与孕周以及怀孕之后身体的变化有关系。怀孕早期子宫相对比较小，所以，无论什么样的睡姿都没有问题，但是不要俯卧位，也就是趴着睡，这样会直接压迫到子宫，是不适合的。在怀孕的中、晚期，子宫会逐渐增大，由于乙状结肠在左侧，所以，子宫会有轻度右旋。在睡觉的时候，孕妈妈最好尽量处于右侧卧的状态，可以纠正子宫右旋，让子宫的血液供应更充分。但是，整个孕期也不需要一直保持右侧睡的姿势，左侧卧位也是可以的。怀孕晚期不建议孕妈妈长期处于平卧位，因为增大的子宫会对身体里的大静脉，也就是下腔静脉产生压迫作用，长期处于平卧位睡姿，会导致压迫作用非常明显，甚至会出现仰卧位低血压，严重时还会出现胎盘早剥。

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