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生孩子前要干什么

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 13:12

生孩子一般指分娩。分娩时通常需要准备卫生巾、卫生纸、身份证、产力、呼吸、体力、心理等。

1、卫生巾

在分娩时，产妇会有大量的血液流出，所以需要准备卫生巾，避免血液弄脏衣物。同时，还需要准备好棉垫，避免弄脏床单。

2、卫生纸

在分娩时需要准备卫生纸，避免弄脏床单。同时，还需要准备好产妇需要用到的洗澡巾、浴巾等。

3、身份证

分娩时需要产妇的身份证明，身份证是在医院里拥有的，可以证明身份。同时，还需要准备好待产包，一般是由医院里的护士帮助准备。

4、产力

在分娩时，需要产妇配合宫缩，将胎儿以及胎盘等组织从子宫内分娩出来。所以在分娩时需要产力，可以促进胎儿的分娩。产力一般可以通过呼吸、用力。

5、体力

在分娩时，产妇需要消耗大量的体力，所以在分娩时需要注意体力的补充。可以适当吃一些巧克力、糖果等食物，帮助补充体力。同时，还可以在医生指导下使用力气呼吸法、推拿法等方式辅助锻炼。

6、心理

在分娩时，产妇可能会出现紧张、焦虑等不良情绪。建议产妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，产妇可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

除此之外，还需要准备卫生巾、卫生纸、内裤等。在分娩前，孕妇要注意休息，避免过度劳累。同时，还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为分娩提供所需要的营养。