生孩子要做的这些准备，您都知道了吗？

怀孕对于一个家庭来说是一件非常重要的事情，也是一件令人期待的事情。为了确保孕妇和胎儿的健康，怀孕前、怀孕中和生完月子期的准备是非常重要的。下面将从衣食住行等方面给大家介绍。以下是小编根据自己当年初为人父的经验总结，希望能帮助更多人。

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一、怀孕前准备

1. 身体检查：在怀孕前，建议夫妻进行身体检查，特别是女性，以确保身体健康，适合怀孕。

2. 调整生活习惯：怀孕前应保持良好的作息时间，避免吸烟、饮酒和喝咖啡等刺激性物质。同时，要保持良好的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑。

3. 营养补充：怀孕前应适当补充营养，特别是叶酸、铁、锌、钙等营养素。同时，避免食用高糖、高脂肪、高盐等不健康食品。

4. 预防感染：在怀孕前，应避免感染病毒和细菌，如风疹、流感等。如果有感染的情况，应积极治疗并遵循医生的建议。

二、怀孕中准备

1.提前建档：

建档就是孕妈在怀孕2-3个月时，去到医院建立一份属于自己怀孕的医学档案，档案包括孕妈的基本信息，以及未来所有的孕检信息都会如实地体现在这份档案中。

我老婆建档时的基本信息填写单

建档成功后，每次检查，都要先领档案，然后在手持档案的前提下，到妇产科室进行产检，产检后由负责产检的医生进行档案记录及档案回收。

可能很多小伙伴不知道，建档对于一个家庭来说是非常重要的！为什么说非常重要呢？因为建档就等于选择了孕妈的接生医院，而这个选择直接决定了你后续的生产体验和母子的安全保障，现在很多人很早就知道这个事情，所以在人口稠密的城市存在建档难的问题。

那么建档医院要怎么选呢？当孕妈到了可以建档的月份，就要及时去医院排队建档。每个医院的床位都是有限的，去晚了可能出现家周围的医院建档已满。所以，选择建档医院首先就是距离家的路程，一定是越近越好。正常的产妇有宫缩后就要尽快到医院生产，如果医院太远，虽然不一定影响生育，但在那种情况下，一定是非常着急的，恨不得插上翅膀，飞到医院，这种着急是全家人都能感同身受的。

同时，选择医院不仅要考虑距离，还有从以下两方面判断：

第一方面就是规模，小编建议去三甲医院生产。目前国内有接生能力的分别为三甲、三级、二级、妇幼保健院。其中妇幼保健院，顾名思义，就是专门接生的地方，只能生孩子，缺少综合的医疗科室。二级医院相对医疗条件一般，虽然科室也是综合型，但是医疗能力还是捉襟见肘。三甲医院科室完备，无论生产中有什么样的突发情况发生，三甲医院是有能力组织综合会诊，全力使风险降到最低。说到这，很多小伙伴已经知道怎么选择医院了，医疗能力从三甲-三级-二级-妇幼保健院从强到弱的顺序排序。另外，如果在妇幼保健院建档，也会出现这种情况：大周数孕妇产检时发现宝妈血压偏高，诊断为高危产妇，直接让孕妈转院。小编老婆同病房的姑娘就是从妇幼保健转过去的。

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那么到底什么是高危产妇呢？就是我们要考虑的第二点，下面我给大家总结了一下我带老婆在医院产检时，得到的反馈：

35岁以上怀孕的

怀孕期间出现了糖尿病、高血压等症状（小编的老婆就是孕期糖尿病）

怀孕期及生产期之前就出现过大出血，生育能力弱

有慢性病如心脏病等疾病

胎儿发育不太正常

孕妈体重不足

基于孕妈的自身条件，如果产检被确定为高危产妇，小编建议产妇尽量选择三甲或三级医院进行接生。高危产妇由于相对部分指标不达标，医院会根据产检指标，告知孕妈提前留院观察，一般为第38周-39周开始住院，具体住院时间以产检数据医学判定为准，我这里只是把我的过程给大家分享。

另外，小编在建档时还遇到一个问题，在这里也给大家分享一下。老婆怀孕时正好单位比较忙，两个人又不太懂建档这个流程，所以等我们不慌不忙去建档时，刚好过了三个月。这个时候，多数三甲医院都不收建档资料了，那么我们应该怎么办呢？首先在高德地图上搜索妇幼保健院，然后给保健院打电话，保健院反馈是可以收录孕妈的，小编当时很高兴。但是通过进一步了解，发现妇幼保健院医疗能力相对较弱，小编就带着老婆在家周围其他的三甲医院挂妇产科门诊专家号，通过专家面诊，大夫判断孕妈没问题，专家有权利直接收人入院。最终我们成功在家周围完成了三甲建档。希望对遇到同样问题的小伙伴能有所帮助。

2.饮食调整：孕妇在怀孕期间应注意饮食调整，多吃营养丰富的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等。同时，要保持饮食卫生，避免食用不洁食品。

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怀孕期间孕妈尽量不要挑食，因为吃进去的实物一方面提供给自己，一方面提供给肚子里快速发育的宝宝，以获得充足营养。为什么孩子出生时大家都会讨论新生儿重量？因为重量越大的孩子身体越健康，但不也建议超过8斤，超过可能导致无法顺产，体重达标的婴儿，患病的概率较低低。反之身体越瘦弱的孩子，也许出来后就会生病，如黄疸病等。生育前的几次产检如果体重一直不达标还会导致早产，母子都危险。所以孕妈一定不能挑食。

3. 穿着打扮：孕妇在怀孕期间应注意穿着打扮，选择舒适、宽松的衣服和鞋子，避免穿过紧的衣物和鞋子。同时，要避免使用含有化学物质的化妆品和护肤品。

孕妈应提早准备孕妇装，由于孕妇怀胎十月，要跨越三个季度，所以孕妇装至少要准备两身，以能适应气温变化。同时准备一件防护服，建议找周围朋友要一套即可，防护服可以有效防止手机的电磁辐射。

4. 居住环境：孕妇在怀孕期间应注意居住环境，保持室内空气流通、安静、整洁。同时，要避免接触有害物质，如甲醛、辐射等。

有些新婚的小伙伴结婚不久就要小孩，刚装修的房子甲醛含量非常高，一定不要让孕妈在这种甲醛房中居住，对胎儿是非常不利的。这种物质如果孕妇在妊娠早期，或者是妊娠前接触，可以导致胎儿畸形。

5. 适量运动：孕妇在怀孕期间应适量运动，如散步等平缓的运动方式，以增强身体素质和促进胎儿发育。但要注意不要进行剧烈运动和过度劳累。

特别是刚刚怀孕的那段时间，应避免运动，以保胎为主。等孕吐期过了，基本可以恢复正常生活。

6. 定期产检：孕妇在怀孕期间应定期到医院进行产检，以了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况。同时，要遵循医生的建议进行必要的检查和治疗。

7. 心理调适：孕妇在怀孕期间应注意心理调适，保持乐观的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张。可以多与家人和朋友交流，分享自己的感受和经验。

在这个期间孕妈身体里的激素分泌变化比较大，激素非常容易引起人的情绪波动。小编的老婆在怀孕期间有时会突然掉眼泪，表达自己的委屈情绪，但实际生活中并没有什么困扰。在这个时候我们要多给与安慰，安抚孕妈，千万不能让孕妈情绪激动，以免造成危险，产前激素紊乱很容易导致女性抑郁症。

8. 产前准备：

儿童准备：中性婴儿服，需要提前洗好晾晒；寒冷天气出生的宝贝，需提前准备包裹被，孩子比较小的时候穿衣服比较困难，出门孩子都要用包裹被包上，有些三甲医院会在住院时卖产后婴儿包，包含两套裹被和一套喂奶装，建议买一套，性价比还是比较高的；尿不湿和隔尿垫若干，由于尿不湿是直接接触宝宝皮肤的，一直捂在屁股上，宝贝皮肤比较脆弱，可以买几个品牌的试用，根据孩子穿戴的状态，再进行挑选。小编建议棉含量较高的，网上有比较多的帖子讲这个，我就不在这里说品牌的事情了，有些尿不湿孩子皮肤不适应，容易造成儿童红屁股，如果出现红屁股也不用着急，可以采用家庭纯棉制衣做一些尿戒子，中国传统的尿戒子的透气性远远高于尿不湿，非常有利于红屁股的康复。为了保证自制尿戒子的卫生，使用前要用开水煮过，晒干使用；奶粉准备两桶，并不是所有的妈妈生育后就有奶，出奶期可能滞后，一些瘦弱的女孩子由于身体比较弱，可能就没有奶，所以提前给孩子准备好口粮，孩子饿的非常快；

恒温水壶是必备的，婴儿随时可能喝奶，恒温水壶可以保证孩子随时开饭；奶瓶数个，奶嘴若干，奶嘴在孩子长牙时特别废，孩子会不经意的经常用奶嘴磨牙，奶嘴更换率非常高，要及时观察是否破损。奶瓶根据孩子一天的饭量而定，比如一天三瓶子奶，晚上刷，那至少准备四个瓶子，避免中间操作失误，出现污染，临时消毒来不及；奶瓶蒸气消毒器需要准备一个，这个东西就代替了我们最早用的用开水煮奶瓶奶嘴的消毒措施，非常方便；儿童床一张，最好是别人用过的，因为新床都有味道，一定要经常问着周围的朋友，最近谁家有富裕的床；儿童洗衣机可买可不买，儿童衣服一般都是奶渍，不太需要搓，比较好洗。如果买就选择带高温消毒的，但洗衣机实际一次洗不了几件，我家用的几千块，感觉买后没用几次，因为孩子衣服都是随脏随洗，最后都懒得用，感觉有些智商税的味道，现在收废品的只给100回收；大浴盆一个，婴儿出院后可以用清水洗一下，家用的脸盆一般是卫生不达标，且尺寸也不太够，不建议用，孩子浴盆能用到2岁左右，建议入手；

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大人准备：需要两套喂奶装，胸前可以随时打开；身材恢复带，保证产后身材恢复，生完出院就开始带。如果母亲奶水比较多，需要准备吸奶器一个和奶袋若干，把奶用吸奶器吸出后，装袋冷冻起来，在宝妈后期奶水不足时，可以随时热给孩子喝。母乳的营养非常高，千万不要浪费，而母乳会随着女人完成生育后，越来越少，冻起来的是一笔宝贵的财富；妊娠纹修复膏要提前准备，月子期就可使用，生完孩子后，孕妈会把一部分注意力转移到自己的身上，尽早的修复身体皮肤，有助于孕妈心里的快速恢复。

三、生完月子期准备

1. 休息调养：产妇在生完孩子后需要休息调养，以恢复身体和体力。要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和剧烈运动。

做月子可以选择口碑比较好的月子中心，或者请个专业月嫂在家里做，但这些都要提前几个月预定。特别是人口密集的城市，月嫂和月子中心都是紧俏资源。如果选择在家做月子，为了避免家庭矛盾的出现，建议由女孩的妈妈或者月嫂来照顾孕妈。小编是在家做的，开始没找到合适月嫂，第一个月嫂是生孩子的医院临时找的，情绪化特别严重，和孕妈有摩擦。不预定，临时很难找到好的月嫂。后来正好有个朋友家刚做完月子，我们也算是得救了。

2. 饮食调整：产妇在月子期间应注意饮食调整，多吃营养丰富、易于消化的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等。同时，要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

刚生产后的妈妈不建议吃太多东西，建议在家熬小米粥，只喝粥汤，不喝小米。进入月子期后，可以做一些排骨，乌鸡，棒骨，补气和滋补各种营养，能使孕妈最快速度的从产后影响中走出来。如果产后妈妈无奶，可以喝一些鲫鱼汤，通草水（中药店都有），另外找一些靠谱的揉奶师，揉搓乳房，很多时候没奶的原因都是乳房硬块导致，揉开硬块，奶水自然会出来。

3、儿童保险：未来宝贝健康成长是需要外在的资源保驾护航的，上一代中国人没有享受到保险的红利，成年人的保险非常昂贵。所以一定要在儿童期给孩子上一份重大疾病险，重疾险要选择疾病不分类产品，也就是保单中不区分1类病2类病，且理赔次数越多越好，投保前一定要多问几家。

以上就是小编整理的全部孕期知识，希望大家点赞收藏，以备后续实际需要时可以随时找到，如果有意见可以在评论下边留言。

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