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预产期应该做什么准备

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 13:14

预产期即将到来，准妈妈们开始为迎接新生命做各种准备。一般来说，分娩前孕妈妈应该从心理、身体、物品和环境等方面做好准备。

1、心理方面：孕妈妈需要逐渐适应自己即将成为母亲的角色转变，同时也要做好面对分娩疼痛和喂养宝宝的准备。此时，准爸爸应该多与妻子交流，给予鼓励和安慰，共同参加孕妇学校，学习分娩和母乳喂养的知识，熟悉就诊和住院分娩流程，以减轻孕妈妈的不安和紧张情绪，让她更加自信和乐观地迎接新生命的到来。

2、身体方面：孕妈妈需要保持充足的睡眠和适当的运动，以保持身体健康。虽然临近分娩，但孕妈妈仍可以进行轻微的、力所能及的运动，例如散步、瑜伽等，以帮助身体更好地适应分娩过程。

3、物品准备：准妈妈需要准备好宝宝所需的物品，如衣服、洗浴用品、口水巾、纸尿裤等。同时也要为自己准备一些生活用品、洗漱用品、换洗衣物等。建议提前整理好物品清单，以免遗漏。

4、环境准备：孕妈妈需要为出院后的坐月子和养育宝宝的房间提前布置装饰，打扫干净，保持清洁通风。这可以让孕妈妈更加安心地度过月子和照顾宝宝。

分娩前的准备工作是非常重要的，准妈妈需要从心理、身体、物品和环境等方面做好准备。只有这样，才能更好地迎接新生命的到来，并为自己和宝宝创造一个温馨、和谐的生活环境

参考资料：周建跃，阎炯，汪红艳等主编,母婴最关心的健康问题200部,湖北科学技术出版社,2015.