打工两周，瘦了六斤，减肥秘诀大公开

打工两周，瘦了六斤，减肥秘诀大公开！
最近在办公室打工两周，竟然瘦了六斤！ 总结了一下，发现减肥其实没那么难。
办公室环境的影响
我们办公室男生多，基本没人带零食，我自己也不好意思吃独食，零食方面控制得很好。想想以前办公室里那几个零食柜，真是让人怀念啊。
饮食习惯的改变 ️
办公室里只有一个女生，她每天都带饭来吃。我这个社恐患者不敢在店里吃饭，所以每天下楼去50米外的便利店买红薯和玉米，真是花光了我所有的勇气，强制节食减肥效果杠杠的。
食欲的自我控制
食欲好的时候需要气氛，如果身边有饭搭子吃嘛嘛香，自己也会跟着吃多。现在我的饭搭子们都不在身边，自己吃饭完全是为了维持生命体征，减肥效果自然就出来了。

年底瘦到110斤以下也不是不可能呢 目前基本没有运动，每天的运动量仅限于通勤去公交车站的那一两千步和去便利店五十米的走路步数。

总之，减肥其实没那么复杂，只要找到适合自己的方法，瘦下来也不是难事！加油！

作者最近动态

面包配北非蛋，早餐新选择！ 今天给大...全文

江西菜的美味之旅：从瑶湖遇见美食开始 江...全文

顺德甜品店，少女心爆棚！ Wonde...全文

珠海日式烧鸟屋：美味与颜值并存！ 感谢...全文

法式烫发太香了！姐妹们快来试试吧 姐妹们...全文

鸟金烧鸟店，味蕾盛宴 作为一个吃货，我...全文

桂林临桂万达的宝藏面包店推荐！ 如果你在...全文

相关知识

减掉20斤 四达人公开成功瘦身秘诀
模特减肥成功秘诀公开
Bin导师公开减肥秘诀！暴瘦80斤因为能做有意思的事
减肥达人分享：3个瘦身秘诀，半年时间减掉了35斤
节食减肥秘诀享美味健康瘦
Bin导公开减肥秘诀！暴瘦80斤因为能做有意思的事，在基地没法弄
蔡依林：39公斤不反弹减肥秘诀
明星瘦身秘诀 教你6天瘦10斤
九个暴瘦的减肥秘诀 每天都瘦一斤
轻松减重10斤：打造高效健身减肥计划的秘诀

网址: 打工两周，瘦了六斤，减肥秘诀大公开 https://www.trfsz.com/newsview271468.html