贝利谷和维生素b真的能减肥吗

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贝利谷和维生素b真的能减肥吗

近期发布10月28日

问题描述：医生，我听说贝利谷和维生素B对减肥有帮助，但我吃了一段时间，体重没咋变，反而感觉身体有点不对劲，想咨询下这两者到底能不能减肥。

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卿伍洲主治医师中医内科

零陵区石山脚社区卫生服务中心

病情分析：病情诊断：贝利谷和维生素B本身并不直接具有减肥效果。贝利谷可能是一种非传统或营养补充品的名称，其减肥效果缺乏科学证据支持。维生素B族虽然对新陈代谢有一定影响，但并非减肥药物。

病因分析：体重未减可能由多种因素导致，如饮食摄入热量过高、缺乏运动、内分泌失调等。同时，长期服用未经证实的减肥产品或过量摄入某些营养素可能导致身体出现不适症状。

治疗建议：建议停止服用贝利谷等未经证实的减肥产品，并咨询专业医生或营养师制定科学的减肥计划。如有需要，可适量补充维生素B族，但应遵循医嘱或说明书建议的剂量。

生活建议：保持均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。同时，加强体育锻炼，提高身体代谢率，有助于减轻体重。请注意，以上建议仅供参考，特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、慢性病患者等）在调整饮食和锻炼计划前应咨询医生意见。

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