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蜂蜜减肥的正确吃法是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 23:26

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蜂蜜减肥的正确吃法是什么

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我听朋友说吃蜂蜜也可以减肥，那么蜂蜜减肥的正确吃法是什么呢？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院中医科三级甲等

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔...

通常情况下，蜂蜜减肥的正确吃法包括早上空腹食用、晚饭后食用等。
1.早上空腹食用：利用蜂蜜减肥，建议早上可以在空腹的状态下食用，一般可以空腹喝一杯蜂蜜水，通常可以起到促进胃肠道蠕动的效果，从而可以起到辅助减肥的效果。
2.晚饭后食用：蜂蜜可以在晚饭后，大约半小时至一小时食用，一般可以促进食物的消化，还能够防止体内的热量转化为脂肪。

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相关问答

蜂蜜减肥的正确吃法包括温水冲服、早晚食用等。
1.温水冲服：蜂蜜减肥，一般避免直接食用，可以将蜂蜜用温水冲服，不仅可以很好的保留蜂蜜中的营养物质，使其不被破坏，同时还有助于消化。
2.早晚食用：蜂蜜可以在早上起床后，空腹的情况下食用，也可以在晚上用餐后，半小时到一小时左右的时间食用，一般可以起到润肠通便、排毒养颜的作用，更有利于消化，能辅助进行减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

蜂蜜减肥的正确吃法早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

蜂蜜加醋减肥的正确方法按1：4的比例取蜂蜜和醋，再加入水进行食用。
蜂蜜有促进消化、增强脾胃功能等作用，而醋可以改善人体的新陈代谢功能。将醋与蜂蜜混合在一起来减肥，能起到润肠通便、美容的效果。建议减肥人士可以将蜂蜜和醋可以按照1：4的比例加入水进行调配，一般可以再在早餐前20分钟空腹喝，也可以在午餐或晚餐后立刻喝，通常可以起到辅助减肥的作用，效果也是比较好的。