孕期防辐射注意事项

　　辐射可以说在生活中无处不在，稍有常识的人都会知道，大部分辐射都是在人体的可承受范围之内，大可不必为此担心。但如果有了宝宝，为了宝宝的健康，适当地做一些防辐射的功课还是必要的.防辐射有哪些注意事项呢?要穿哪些衣服?下面小编就给你讲解下。

1孕期防辐射注意事项

　　1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　　2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

　　3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

2孕期防辐射要穿哪些面料的衣服

　　  ①金属纤维混纺面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定。

　　  ②全银纤维针织面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定、抑菌。

　　  ③半银纤维混纺面料：透气、可洗、屏蔽性能稳定、抑菌。

　　  ④金属涂层(镀金属)面料：透气性差，不可洗、不能接触皮肤。已被多数厂家淘汰。

　　  ⑤多离子面料：透气、可洗、性能暂不稳定，有待开发。

　　  ⑥银纤维涂层面料：透气性差、不可洗、性能不稳定。

3孕期防辐射主要防止哪些辐射源

　　1号辐射源—电脑

　　电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。

　　2号辐射源—微波炉

　　中国室内环境监测中心专家在北京一张姓孕妇家中进行过一次室内家电辐射大检测，结果显示微波炉辐射超过国家标准近一倍。该中心监测专家赵玉峰表示，这其中微波炉位列辐射危害最大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，同时减少使用时间。

　　3号辐射源—手机

　　科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少80%至90%的辐射量。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心脏的“电活动”会产生某些方面的危害。因此，怀孕初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。

4孕期防辐射的食物

　　紫菜——抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

　　辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

　　黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

5孕期防辐射的必要性

　　女人一旦怀孕，就变得尤为小心，只要听说是对胎宝宝好的，立马就进行实践。无论是在购物网站还是各大孕婴店，都有各式各样价位不等的防辐射服，看着那些防辐射服都会心动，样式好看，最重要的是它具有防辐射功能，可以更有效地保护肚子里的宝宝。

　　凡是发光发热的电器都是有辐射的，家里的电视冰箱洗衣机热水器电灯泡以及充电器等等都是有辐射的，更别说手机电脑了，肯定跑不了。

　　但是，家用电器的辐射真的就有那么厉害吗?其实通常生活中的这些普通的辐射我们无法避免，它也危及不到肚子里的宝宝，而且电磁辐射毕竟不是电离辐射，两者的概念不同。

　　所谓的防辐射服也就是求个心理安慰。虽然目前的电磁辐射环境复杂，但，辐射值一般还在安全范围内，大家不必惊慌。同时，国内外对电磁辐射生物效应的研究还没有形成定论，要不要购买防辐射服，尤其是孕妇要不要穿上防辐射服，取决于消费者自身的需要，如果经济允许，对周围的环境觉得不够安全，购买一件穿在身上，也是可取的。

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