✅五种养生中药，帮你养出好身体‼️

✅五种养生中药，帮你养出好身体‼️
不同的药材有不同的功效，在选用药材时应注意药性，选对药材，才能达到调养身体的目的。以上这五大养生中药，帮你养出好身体！

杜仲食疗：

✅杜仲黑豆排骨汤，补腰肾、强筋骨，同时有一定的镇静和止痛效果；凡肾气不足引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣健忘，都适合食用。

食材：杜仲9g、黑豆150g、排骨(硬肋)250g、红枣5粒，置锅中洒上淡盐水即可。

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