最有用的减肥方法

美咯

最有用的减肥方法

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，30岁）最近这段时间我的身体明显发胖了很多，导致我很多衣服都穿不下去了，特别的想要减肥。最有用的减肥方法？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：最有用的减肥方法就是通过做有氧运动来减肥。可以经常的去户外跑步，也可以快走或者是骑单车，做运动的时候能够促进到身体的血液循环，帮助燃烧身体的脂肪，达到全身减肥的作用，而且还能够起到锻炼身体的效果，能够提高身体的抵抗力，避免身体生病。

2022-04-07 17:30:14

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