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刮痧、拔罐……“中医”减肥真的有用吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 00:23

减肥的时候不止要管住嘴还要迈开腿，这实在是太难以实行和坚持下去了……不少人就会转而走向一些看起来轻松的“中医减肥”方法。

什么拔罐、刮痧、针灸只是小case，时不时理疗一下，照照红外线，躺着就能“瘦身”，简直不要太开心！可是，这种减肥方式真的管用吗？

拔罐能排毒，减肥妥妥地？

首先，拔罐是制造出一个负压的空间，让罐子能够吸附在皮肤表面，给皮肤“嘬”出一个红印子来，造成一个局部淤血而已，和排毒没什么关系；

即使拔罐拔出来“水疱”，也只是因为拔火罐的时间太长了，组织间隙的组织液漏出过多，或者是烫伤造成的水疱。这都和排毒没啥关系，更别说减肥了。

刮痧通经络，能促排便、排毒？

为了能针对局部进行减肥，中医减肥馆也非常顺应市场需求，推出了“局部刮痧”的项目。肚子胖刮肚子，大腿胖刮大腿……

可是刮痧和拔罐的原理差不多，都是造成“皮下淤血”；刮痧刮出“紫红色”，也是因为刮的时间过长、力气过大，让皮下淤血特别严重而已。

适当的按摩、的确可以帮助血液循环，但硬要刮出“紫红色”才说明刮痧刮到位了，这种想法是错误的。

最重要的是，刮痧不能随便“刮刮”。

肚子、腹股沟、面部、乳房、皮肤破损处等等部位，这些部位的皮肤黏膜特别薄弱，而且血管丰富，乱刮痧很可能造成严重的皮下充血，可能会危害生命。

中医减肥不好，可朋友用了管用啊？

这是因为，进行了中医减肥操作之后，其中有一些条款是要遵守的。比如，多吃水果蔬菜，少吃主食和肉，多喝水……

怎么样，大家看看这几条是不是有点眼熟？

即使不做那些“中医操作”，按照这个食谱吃也会变瘦啊……

中医操作，需要有资格证

像是这种推拿、按摩类的操作，技师都需要掌握了一定的中医理论，持有资格证才能上岗；而聘用这种专业人员，一般的“中医减肥馆”都做不到。如果真的想通过中医方法来减肥、调理身体，最好去正规医院的中医科咨询、进行治疗，而不是去这些三无诊所，盲目地浪费着钱，摧残着自己的身体。