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李欣中式普拉提：15节教学课程

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 00:42

李欣中式普拉提：15节教学课程

讲师姓名：未知视频数量：教程格式：MP4有无教材：无

教程描述：李欣中式普拉提课程是一门包含15节教学课程的综合训练课程。通过这些课程视频，学员将学习到普拉提基础知识、基本动作讲解以及不同部位的塑身计划。课程涵盖了臀部、腿部、背部和腹部等多个部位的训练，帮助学员塑造完美曲线并改善体态。从练掉拜拜肉到美背计划，从丰胸计划到极塑美腹，每个部位都有专门的课程进行详细讲解和指导。无论你是初学者还是已经有一定普拉提基础的人，这门课程都能满足你的需求，帮助你在健康安全的环境下进行高效的塑身训练。跟随李欣的教学视频，你将快速提升体质，增强柔韧性和力量，并达到瘦身塑形的目标。