喝酸奶减肥有效果吗

喝酸奶减肥有效果吗

2024-08-09 22:17:44浏览 38053 次

病情描述:您好我是一名18岁的高中生有着160的个子体重却快到了140斤,做人都感觉特别没自信,而且因为胖买不到衣服这使我站在人前很没自信,而且平时也是不喜爱运动,有贪吃的行为总是控制不了想得到怎样的帮助:医生您好！请问给为朋友酸奶对减肥有什么作用？谢谢

保定市第一中医院 三级甲等

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酸奶是能减肥的。酸奶之所以能减肥，是因为喝酸奶能促进肠道的蠕动，让那些堆积在肠道内的垃圾可以顺利的排出体外，肠道吸收的脂肪就会变少，减少了脂肪在体内的堆积，那么体重也会随之降下来。此外，酸奶中含有多种益生菌，这些菌类能让肠道内的菌群保持平衡，可以起到改善肠道功能的作用，对减肥也是有帮助的。

2024-08-09

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