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针灸减肥疼吗？都是扎哪里，肚子、背上还是哪里？

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 00:59

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针灸减肥疼吗？都是扎哪里，肚子、背上还是哪里？

路过一个店说针灸减肥很好，不知道针灸减肥疼吗，大致针灸都是扎哪里呢？如果我要瘦的是腿、胳膊什么的怎么办，也有用吗？

34 次浏览2015.04.20 提问

最佳答案

2021.08.24 回答

我是真真去针灸过半年的人，瘦了之后不到俩月迅速胖成了球，所以我的语言苍白已经无法简单回答针灸减肥疼吗，有一系列的经验感受想要跟你分享一下。
在针灸减肥期间不要总是顾虑一些针灸减肥疼吗、管用吗、多久见效啊之类鸡毛蒜皮的小事，而应该把注意力放在如何发挥针灸的最大功效，建议你可以配合饮食调整一起，效果是双倍的。
在针灸期间早餐要吃好，鸡蛋一到两个，加豆浆三百毫升，或者鸡蛋一到两个，加牛奶二百五十毫升，全麦面包一两片。很素但是营养丰富。中餐主要吃蛋白质和蔬菜比如瘦肉类的、鱼类、豆类等等，晚餐就要一切从简主要吃蔬菜，可以拿开水焯后拌着吃，比如豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。也可以蒸熟了吃，茄子就行，像胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等蔬果直接生吃就可以了。
在饮食与中医结合之余，为了使针灸减肥疼吗这个梗不那么在意，就要想办法得到更高效的减肥效果，那还有一个好方法就是适当增加活动量，但是不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作二十分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。