减肥中心

减肥中心就是帮助肥胖人士减去过多脂肪以达到健康目的的专业机构。一般在我们生活的身边都存在着各式各样的减肥中心，基本可以分为：运动减肥中心，针灸减肥中心，推拿减肥中心等等。虽然不同减肥中心的瘦身原理不尽相同，但是在减肥中心瘦身总比在家瘦身要来得有效果，因为在中心减肥是一种专业、有效、实惠的减肥手段。减肥中心以提倡最大限度的消耗掉人体更多的脂肪、提高人体心肺功能与基础代谢率，并且通过严格科学的营养干预，最终达到最理想的减脂瘦身效果。

全封闭式减肥中心

采用全封闭式运动减肥的训练模式。在减肥中心，营员将通过体育运动、控制饮食和改变生活习惯使得营员们不但体重下降了，同时也养成了正确科学的生活习惯从而拒绝反弹。整个减肥训练营中坚决反对和排斥辅助药物，倡导营员应该通过科学健康的方式来减肥。

同时，训练营也考虑到营员的心理状态，积极推出各种外出活动以调节营员的心情。例如：外出唱歌，旅游和游上海世博会等。希望营员可以在轻松开心的心情中快乐健康减肥。

优点：一般通过健康的运动方式来减肥效果非常明显，不辅助药物，会员减肥成功后也会养成相应的饮食、运动和生活习惯，不易反弹。

缺点：花费偏高，需要有一个周期的空闲时间，不适合那些工作或学习十分繁忙的人群。

针灸减肥中心

针灸减肥中心是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，由专业的技师为您针灸服务，可以抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸减肥可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。

优点：费用中等，减肥效果一般，每周只需一二小时时间即可。

缺点：虽然控制了会员的食欲，但是会员自己如不运动效果不会太理想，停止针灸后容易反弹。

推拿减肥中心

推拿中心通过推拿手法进行脂肪运动的方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。

推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

优点：费用适中，减肥效果适中。

缺点：专业推拿师的推拿比较疼，一但停止疗程比较容易反弹。

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