怎么锻炼才能减肥效果好

美咯

怎么锻炼才能减肥效果好

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，34岁）我的身体肥胖情况比较严重，想要通过锻炼的方式达到减肥效果，怎么锻炼才能减肥效果好？

医生回答(1)

谭骛远|主治医师整形美容外科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：可以通过爬山、游泳、骑车、慢跑、等有氧运动，达到减肥的效果。但需要长期坚持，也可以通过埋线减肥的方式达到减肥效果。埋线减肥主要是通过在指定穴位埋入可吸收的蛋白质，被埋入的蛋白质线，能够起到亢进胃肠消化吸收功能，减少食物的摄入，刺激比较迟钝的交叉感神经，让其功能活跃起来，增加身体的消耗能量，将体内多余的脂肪排出体外，从而能够达到减肥效果。

2022-04-07 17:30:14

大家还在搜

正规全封闭减肥训练营 正规减肥训练营价格表 7天暴瘦20斤懒人瘦身法 减肥训练营的真实忠告 28天封闭训练营多少钱 暴瘦30斤减肥秘诀 一周瘦10斤最笨方法 中医减肥的最好方法 怎样减肥最有效果 怎么快速减肥7天瘦20斤 15天瘦20斤的懒人减肥法 怎样减肥快速瘦10斤 减肥食谱一日三餐 怎么快速减肥10斤7天 辟谷减肥7天食谱表格 减肥方法适合学生 减肥最快的6个运动 锻炼减肥最好方法 减肥最快的运动方式 懒人减肥方法5天瘦20斤 男人如何延缓衰老 懒人瘦身法一周瘦20斤 减肥期间吃什么掉秤最快 健康减肥的最好方法 怎么减肥快一周瘦十斤 21天减肥食谱一日三餐 明星三天瘦20斤方法 减肥计划30天表格 如何快速减肥一周10斤 七天减肥食谱一周瘦10斤 怎么样才能瘦腿最快最有效 病情分析:快速瘦腿的方法是对大腿部位进行抽脂.平时需要加强运动,搭配合理的... 从而能够达到快速瘦身、减轻体重的效果.而且这种手术是微创手术,创伤比较小.... 美咯 2022-04-07

相关搜索

15天瘦20斤的懒人减肥法 怎样减肥快速瘦10斤 减肥食谱一日三餐 怎么快速减肥10斤7天 辟谷减肥7天食谱表格 减肥方法适合学生 减肥最快的6个运动 锻炼减肥最好方法 减肥最快的运动方式 懒人减肥方法5天瘦20斤 怎么减肥效果最好 病情分析:可以根据自身的情况,选择较好的减肥方法.如果患者的身材肥胖的并不是特别严重,而且平时也有运动和锻炼的习惯,一般通过合理的运动锻炼减肥是比较好... 美咯 2022-04-07 怎样才能把肚子变瘦 病情分析:肚子通常都是我们身上减肥最困难的部位了,想一些手上,腿上的肉通过锻炼运动都是能达到一个好的瘦身效果,也不会怎么反弹,反而是肚子上的肉,不管你... 美咯 2022-04-07 运动减肥法 病情分析:运动减肥法的效果是好的.运动减肥可以很好的达到减脂的效果,在运动的同时也可以通过改善自己的饮食习惯和结构,但是通常情况下,运动减肥见效是比较... 美咯 2022-04-07 跑步三个小时能瘦多少斤 病情分析:跑步三个小时通常是不会出现变瘦的,需要每天坚持跑步才能看出明显的效果.在跑步的时候需要长期的坚持,在饮食上需要注意尽量选择吃一些清淡的食物,... 美咯 2022-04-07 正规减肥药有那些 病情分析:正规减肥药有酵素,但是减肥最好不要吃减肥药,因为减肥药可能会出现副作用,严重的可能会导致反弹,如果出现反弹,二次减肥,可能会更加的困难,同时... 美咯 2022-04-07 怎样可以丰胸瘦腰 - 问答 - 美咯 只不过这种方法的效果比较慢,因为只有长期坚持才会有效果,但是我觉得在健身房锻炼出来的比去美容院啊,做哪些手术,要更健康一点,毕竟锻炼自己的身... 美咯 2022-08-23

正在加载

相关知识

怎么锻炼才能减肥效果好
怎样锻炼才能减肥最快
如果想减肥应该怎样锻炼
锻炼减肥的最好方法
同样锻炼，为何减肥效果不同
怎么健康减肥有效果
暴瘦真的好吗？这4种后果可能难避免，减肥要合理，科学安排锻炼
腹部赘肉怎么减效果好 腹部减肥的方法
肥胖怎么减肥效果好
老年人怎么锻炼才有效

网址: 怎么锻炼才能减肥效果好 https://www.trfsz.com/newsview27452.html