顺产后健康宣教处方

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1、产后4小时内应卧床休息，以消除疲劳，正常分娩者可尽早下床活动，产后第一次下床应由家属协助，以防直立性休克。并逐渐增加活动量。

2、产后多饮水，鼓励解尿，2-4小时排空膀胱，若膀胱充盈，排尿困难，可热敷膀胱，也可用温开水冲洗外阴或听流水声引导排尿。

3、注意阴道出血情况，如阴血增多及时告知护士，保持外阴清洁，勤换会阴垫及内裤，大小便后勤洗会阴，不可盆浴。

4、卧位取会阴伤口的对侧卧位或坐位，可使产后恶露尽量不侵及伤口，又可改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。

5、产后首餐可进食适量易消化的半流质食物，如米粥，藕粉，鸡蛋羹，蛋花汤等，第二餐可正常饮食，逐渐增加鱼，肉，蛋，鸡等，产后多喝汤水，利于促进身体的恢复和乳汁的分泌。避免食用油腻粗糙的食物。忌食辛辣，生冷坚硬的食物。并补充足量的新鲜蔬菜和水果。

6、保持室内空气流通，清洁安静，心情愉快。

7、正常新生儿出生后半小时内即可吸允乳房，应做到两侧乳房轮流喂哺，可保证乳汁的排空，有利于刺激乳汁的分泌。哺乳结束，应将婴儿竖抱，头部紧靠母亲肩上，用手掌轻拍背部，以帮助空气排出，然后将婴儿保持于右侧卧位，以防呕吐造成窒息。并做到按需哺乳。

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