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孕妇想要顺产，饮食和行动上该如何准备

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 15:07

孕妇想要顺产，饮食和行动上该如何准备

疾病：分娩

回答1

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陈丽君主任医师山东大学齐鲁医院三级甲等妇产科

孕妇若想顺产，饮食和行动方面需多注意，包括营养均衡、适当运动、控制体重、保持良好心态及学习分娩知识等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食方面，要保证营养丰富，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类；摄入足够的蔬果，保证维生素和膳食纤维的摄取。
2.适当运动，如散步、孕妇瑜伽，可增强体力和耐力。
3.控制体重，避免胎儿过大，增加顺产难度。
4.保持良好心态，减轻分娩恐惧和焦虑。
5.提前学习分娩知识和呼吸技巧，有助于分娩时配合医生。
总之，孕妇做好饮食和行动上的准备，有助于提高顺产的成功率和安全性。

2019-11-16 15:22

回答2

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就医问药

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什么是分娩? 　　分娩分为自然分娩和剖腹产。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。剖宫产常称为剖腹产，就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。是骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时常采取的分娩方式。查看全文»