跳肚皮舞是否能减肥

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跳肚皮舞是否能减肥

26 次浏览2009.08.26 提问

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2009.08.26 回答

跳肚皮舞确实能起到减肥的效果。但效果不是太好。因为，肚皮舞并不是要肚子平平的跳起来就好看，相反，要稍微有一点小肚子才好看。

如果你想通过跳舞来减肥的话，你不妨学学街舞HIPHOP舞种。这个就能全身减肥。

其他回答(10条回答)

2009.09.08 回答

能，但是效果不这么好，建议你条芭蕾舞和街舞。

2009.09.08 回答

最主要还是要看个人啦,但是可以肯定一点..肚子的肉肉是肯定会变结实的.

2009.08.26 回答

可以的,我老婆就是跳的肚皮舞，没有多久就把小肚子给减掉了~~~

很有效果的，她是在北京悦舞舞蹈俱乐部学的。现在还在学~~~

2009.08.26 回答

希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

2009.08.26 回答

当然能！只要出汗了，就多少减一点啊！

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