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2023最新版身高标准实施：孩子生长速度每年低于5cm要引起重视

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 03:38

3月1日，国家卫健委最新版《7 岁以下儿童生长标准》正式实施了。这份标准明确规定了7岁以下不同年龄儿童生长发育参照数据。

这份新的标准非常详细，2岁以下的孩子，每个月都有对应的标准，2-7岁的孩子，每3个月有对应的身高标准。‍‍

大家想知道孩子的身高发育处于哪个水平，可以参考这套指标进行对比评估：

0-1岁‍‍▼

1岁▼

2岁▼

3岁▼

4岁▼

5岁▼

6岁▼

看完是不是觉得有点头晕？根据孩子的月龄去对应，P3、P10、P25、P50……等这些数值是什么意思呢？

它们其实代表的是对应的百分比。同龄的情况下，P3 代表3%的孩子，P10则是10%的孩子、依次类推，P50代表50%的孩子，P97则代表97%的孩子。

举个简单的例子，6岁6个月的宝宝，如果身高为115cm，在P3和P10之间，孩子的身高只比同龄3%的孩子高，在同龄的孩子中是偏矮的。‍

如果6岁6个月的宝宝身高为129cm，在P90和P97之间，说明孩子的身高超过同龄90%的孩子。

一般来说，孩子身高在 P3 到 P97 之间，都属于正常身高；但如果孩子的身高P97，就代表孩子在同龄人中偏高，这两种情况都需要适当注意，关注一下孩子的生长情况。‍

看到这里，有些妈妈可能会疑惑，孩子身高偏矮，要注意可以理解。如果孩子身高偏高，为什么还要注意呢？这是因为有的孩子过高，是生长激素过量分泌导致的，这可能是性早熟、骨龄偏大等问题导致的，孩子身高增长高于同龄人，但骨骼闭合的时间也早于同龄人，最终的身高也可能低于同龄水平，所以也需要适当注意。

如果孩子的身高低于P3 或高于 P97，是不是就要担心，带孩子去做进一步检查呢？

对于这种情况，妈妈们也不要过分担心，它只是提示孩子的身高与同龄孩子相比增长过慢或过快，并不代表孩子一定是生‍长异常。

为什么这么说呢？因为孩子的身高增长是动态、综合性的，还受到遗传、营养、睡眠、体态、地域气候等多重因素的影响，仅仅凭身高值来判断孩子身高是不是标准，是不够的。

就拿我家仔仔来说，因为他小时候饮食很挑剔，什么都不爱吃，在2岁以前，他每次体检身高体重都是不达标的，为此，我没少被儿保医生批评。但当他爱上吃饭，饮食营养跟上后，他的身高增长速度也就正常了。‍‍‍

所以，当孩子的身高出现“异常”的时候，加强监测、密切关注是有必要的，但也不要过分担心。结合孩子的身高增长速度，综合性的来看。‍

可以定期帮孩子测量身高，记录下数值，标注好测量的时间，这样可以整体来判断孩子的生长速度，知道孩子的生长是不是在正常范围内。如果孩子身高有异，也能及时发现。

如果家长还是担心，也可以自己测算一下孩子的生长速度。一般来说，孩子两岁前，生长速度在17-25cm左右，两岁后，生长速度在每年6-7cm左右，进入青春期，孩子生长速度在7cm以上，如果孩子的生长速度每年低于5cm，家长就要及时注意。

生长速度大家可以自己测算，用这一次测量的身高值，减去前一次测量数值，除以间隔的月份，再乘以12，就能算出孩子一年的生长速度。

比如说，孩子3月份测量的身高是121cm，去年12月的身高是119cm，他一年的生长速度就是：（121-119）÷4×12=6，说明孩子这一年的生长速度约为6cm，这是正常的。

如果孩子身高过低，生长速度又出现异常，可以去医院做更详细的检查，比如检测骨龄、了解生长激素分泌水平等。

这里要特别提醒大家，如果孩子身高偏矮，但生长激素分泌水平是正常的，就不用担心。

有的家长盲目追求身高，即使孩子生长激素分泌正常，也选择给孩子打“增高针”，注射生长激素，这样的情况大家一定要避免。

滥用生长激素相当于没病吃药，一时之间可以帮助孩子迅速长高，但会有各种不良反应出现，比如影响糖代谢，导致甲状腺功能低下、孩子内分泌紊乱、手脚变大，出现局部皮肤红肿或皮疹等，有的孩子注射生长激素后还会引起股骨头滑脱、脊柱侧弯等。

只有孩子真的有生长激素缺乏症、特发性矮身材等问题，才需要使用，其他时间，一定不用滥用。

与其担心孩子的身高，不如抓住时机，让孩子吃好、睡好、运动好，保持良好的心情，孩子的身高就很容易追上来。

现在孩子普遍都高，我前几天去见了几个女生妈妈，她们的女儿身高都170以上，妈妈都着急了，说希望女儿千万别再长高了！

现在是春天，是一年中孩子生长速度很快的季节，这个时候家长更要抓住时机。

饮食上让孩子合理安排三餐，做到食物多样化，这样摄入的营养素更充分。除了要让孩子多吃含钙量高的食物，及时补充维生素D之外，还要加强优质蛋白比如猪肝、鸡鸭肝脏及血制品、深海鱼及虾蟹等的摄入。

同时让孩子早睡早起，每天坚持做一定时间的户外运动，学龄以上儿童更要经常做做跳绳、蹦跳、攀爬、打球、游泳等活动。‍

只要做好最基础的保障，孩子的身高都不会差！