成年女性正常身高

身高与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有着密切的联系。目前国际上对于成年女性正常身高没有统一的标准。但是对身高和体重有着一定的标准，那就是体重指数。体重指数可以反映人的身材是否正常，是评价人营养状况和发育水平的重要指标。

体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。如果体重指数在18.5到23.9范围内，说明这个人营养充足，发育良好；如果体重指数在24到27.9范围内，说明这个人超重；如果体重指数大于28，说明这个人营养过剩、超重；如果体重指数小于18.5，说明这个人营养不良，偏瘦。

体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。如果体重指数在18.5到23.9范围内，说明这个人营养充足，发育良好；如果体重指数在24到27.9范围内，说明这个人超重；如果体重指数大于28，说明这个人营养过剩、超重；如果体重指数小于18.5，说明这个人营养不良，偏瘦。

建议女性不要太关注身高，而是要重视体重指数，如果体重指数过低，建议增加营养，增加运动，有必要时就医；如果体重指数正常，建议正常饮食，不要为了盲目减重，也不要暴饮暴食；如果体重指数过高，那么建议增加体育运动，同时增加蔬菜、蛋白质的摄入，减少脂肪、碳水化合物的摄入。

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