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身材过于偏瘦怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 15:45

张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

身材过于偏瘦，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与家族遗传、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠道寄生虫感染等原因有关，可以根据引起的原因通过饮食调理、日常锻炼、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食不当

如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常过度挑食，可能会出现营养不良，从而导致身体过于偏瘦。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、青菜、苹果等，能够有效改善此情况。

2、家族遗传

如果受到家族遗传因素影响，个人身材比较瘦弱，可能也会出现身材过于偏瘦的现象。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要适当进行体育锻炼，能够有效促进体内的新陈代谢，从而改善身材偏瘦的症状。

3、胃肠功能紊乱

如果个人长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而影响胃肠道的吸收，也会出现身材过于偏瘦的症状。可以适当调整个人的心情，保持愉悦的心情。也可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。

4、慢性胃炎

如果平时不注意饮食规律，长期不良的饮食习惯，可能会导致幽门螺杆菌感染胃肠道，从而诱发慢性胃炎，也会影响个人的食欲，出现身材过于偏瘦的情况。此时可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物进行治疗。同时也要注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。

5、肠道寄生虫感染

如果平时不注意饮食卫生，肠道部位受到寄生虫感染，可能也会影响个人的食欲，出现身材过于偏瘦的症状。可以遵医嘱服用驱虫的药物，如阿苯达唑片、甲苯达唑片等。同时也要注意饮食卫生，避免食用不洁的食物。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。