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8个减肥错误观念让你越减越肥

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 16:02

核心提示：现在网上有很多不同类型的减肥方法，由此也产生了很多的减肥观念。但是并不是所有的观念都是正确的，有一些还会让你越减越胖，下面由小编为大家介绍8个减肥的错误观念，以免大家被带入一个错误的减肥行列之中。

　　观念8：新奇催吐法减肥效果显著

　　TRUTH：难以忍受美食的诱惑，又怕一时的贪嘴破坏了减肥进程，因此便诞生一种个人认为很荒谬的减肥方法，就是所说的催吐法，此法个人觉得很让人作呕，也是所有不健康减肥方法中最不可取的一种，网上有很多关于催吐法对身体造成危害的介绍，其中最严重的还是催吐会破坏脏器功能，很多朋友使用用手抠来催吐的办法，将吃下的食物再吐出去，你可知道在一次次剧烈的呕吐中你的脏器功能会被一次次破坏，而严重者可危及性命。

　　医生把催吐减肥方法归类为“极危险”的减肥方法，久而久之，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，更有甚者因此丢掉了性命，可以说得不偿失，所以提醒爱美人士千万不可贸然尝试。

　　真正的减肥并不是你在短期或者不吃其中一样什么东西就能成功的，我们都要持之以恒，保持良好的生活状态，有均衡的饮食习惯、充足的睡眠、适当的锻炼，这样子对减肥有莫大的帮助，希望这八个惊醒都会对你的减肥有所帮助。

（责任编辑：杨淼）

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