疫情一波又一波，挣钱越来越难！
四脚吞金兽的养育成本却越来越高，
早教？太贵！自己教？不会！
现在就教你12个办法，“内服外用”，保准有效！
“外用”7个办法，小宝宝赶紧练起来！
1.给宝宝看彩色卡片，用图形和色彩无意中能给宝宝很多大脑刺激
2.学宝宝一样咿咿呀呀，鼓励宝宝发出声音，刺激语言中枢发展
3.洗澡后为宝宝做按摩，让宝宝更放松，睡得更安稳有助于大脑发育
4.让宝宝多爬多动，抓取移动的玩具，训练手眼协调能力
5.教宝宝认识身体部位，学习认识自己
6.多带宝宝出门，接触新鲜事物，刺激大脑发育
7.陪宝宝一起看书，培养阅读的兴趣
“内服”5大招，宝宝多大都能吃
1.肝脏、甘蓝、绿叶蔬菜、麦芽和蛋类
这些食物中含有丰富的乙酰胆碱，不仅能够补脑，还能帮宝宝提高记忆力哟。很多小宝宝都爱吃猪肝粥，蔬菜丸子、鲜虾鸡蛋饼，妈妈们不妨试试。
2.鲜奶、奶粉、炼乳和酸奶等奶制品
这类食物中大多含有丰富的矿物质铁、铜、锌、钙以及磷等微量元素，而且奶制品为人体钙的最佳来源，吸收非常效果非常好。尤其牛乳中带有比较丰富的优质蛋白质，临睡前适度孩子适当服用，可补充优质蛋白质，对长个子和健脑都有实际效果。
3.海带、紫菜等海产品
宝妈们都知道，这些海产品中含有充足的碘，能够预防因为缺点而引起的甲状腺功能低下，而出现的智力低下。常做的有海带豆腐汤，紫菜米饼，都很简单。
4.胡萝卜、蛋黄、黄豆、玉米
这类食物中含有丰富的叶黄素，做胡萝卜蛋黄粥、胡萝卜玉米饼宝宝都很爱吃，可以提高宝宝记忆管理的能力。
5. 深海鱼，或直接补充DHA
DHA是让宝宝变聪明最有效的营养素，但是人体很难直接合成。多吃深海鱼，或者最好直接补充吸收率更高的DHA产品。比如现在的比较火的智金方DHA，采用的最新技术，吸收率比较高。
成本低，消耗少，简单易学好上手，宝妈们，学会了吗？返回搜狐，查看更多
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