期待胸部二次发育的小胸mm们注意了，下面是Aven老师向大家传授的饮食，要问吃什么比较好，相信这些美味的饮食就是比较好的食物。
第一道菜：鳗鱼便当
说到的鱼类，三文鱼，跟鳗鱼都是不错的选择！鳗鱼含有蛋白质、钙、磷、维生素、鳗鱼的跟三文鱼的营养价值很高，可以刺激乳线发育，所以要多吃，而且是不发胖的食物，不仅是对于美肤也有很大的疗效哦！
第二道菜：木瓜银耳甜汤
大家应该都知道木瓜是最能的水果，但青木瓜炖排骨，那味道，我想妳们一定不喜欢的，但是把它换个做法，你会觉得真是人间美味呀！
这道甜品可以让妳的胸部长大，加上银耳，还有调解呼吸道功效，尤其是在冬天，这款甜汤是非常的滋润，做法超简单！一看就会了哦！
你要的材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许
做法：
1、水量大约在2000毫升
2、水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟
3、把冰汤放入锅调味，我不希望有太舔的口感哦！少量即可！
4、熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。
第三道菜：岩烧牛排
牛排当然也可以，牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟的效果，你看外国女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很贵，我们自己动手做，便宜又味生，又好吃，不繁琐，在家也能烧出好牛排哦！
做法：
1、来一块牛排牛尖肉菲力都可以
2、锅子一顶要够热才可以放牛排，不然会沾锅牛排也会变老，加上一小块植物黄油，两面个煎1分钟，大约五分熟，如果你要在熟一点就可以拉长距离改为两分钟，那就是八分熟啦！
3、配菜更是简单，节令蔬菜都可以，烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了！
