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醋泡黄豆能减肥要怎么吃

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 06:44

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侯祥平主治医师中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等中医科

你好，醋泡黄豆能减肥，不过要每天至少吃20粒，才会有效。要全部用醋泡，里面不要掺了水，黄豆要选好的，水分沥干了再泡，还有就是密封，以及温度不能高，夏天最好放在冰箱里。控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2018-02-15 14:16

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