减肥可以吃鱿鱼吗

减肥可以吃鱿鱼吗

2024-09-04   2372

病情描述：

减肥可以吃鱿鱼吗

医生回答：

你可以在减肥期间吃鱿鱼。但鱿鱼不能过量食用，因为鱿鱼胆固醇含量非常高。只需维持正常的摄入即可。在减肥过程中可以多运动，就能达到减肥的效果。每100克的热量(1大卡)，鱿鱼丝所含蛋白质16%~20%，脂肪含量极低，仅有1%不到，所以热量也很低，对于怕胖的人来说，吃鱿鱼是一个不错的选择。本品经严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美，口味适中，营养丰富，是现代人最爱吃的休闲食品。

2024-09-04

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