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碱性食物真的可以改变成易瘦体质吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 06:56

余绪超主治医师江西中医药大学附属医院三甲

擅长：尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮，肛瘘，肛周脓肿，肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛，比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。

提问

碱性食物一般可以改变成易瘦体质，但是需要注意适量食用。

碱性食物是指含有较多的矿物质、维生素等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、面食等，通常具有辅助健脾养胃、促进消化等功效。并且对于存在胃肠道疾病的患者，比如胃炎、胃溃疡等，适量食用碱性食物，可以辅助改善病情，缓解胃部不适症状。但是需要注意，碱性食物并不能完全替代药物，如果存在身体不适，还需要及时到医院就诊治疗。平时在饮食上，需要注意保持营养均衡，避免单一饮食，以免导致身体缺乏营养物质。

另外，还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，提高身体免疫力。在日常生活中，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等，也可以起到补充营养的作用。

2021-10-14 10:40