我绝食减肥成功，怎样应该不会反弹

精选回答(3)

张旭 副主任医师 于都县人民医院

擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。

提问

你好！绝食减肥的方法是不太科学的，只要进食后就可能反弹 ，因此长期的饮食控制是必须做好的，如果是不管住自己的嘴还会出现很快体重增长，要避免反弹就得必须控制饮食总热量，坚持每天有锻炼，控制摄入的总热量和促进机体消耗，保证热能摄入少于消耗就可以维持正常体重，

2018-07-12 13:52

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许瑞卿 主治医师 滁州市中西医结合医院 三甲

擅长：主要是擅长脑血管疾病，癫痫，周围神经病，眩晕及头痛等疾病的中西医结合治疗的

提问

减肥一般是不建议通过绝食来实现的，容易引起胃肠道功能紊乱的情况的，你既然已经减肥成功了的话，需要注意还是避免油腻及高脂肪饮食，多吃水果蔬菜，配合适量的运动检查下来看看具体的情况怎么样的，再进一步治疗的，注意观察看看

2018-07-10 21:27

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刘文进 医师 江西省新建县大塘中心卫生院

擅长：妇产科常见病，多发病

提问

你好，你这种情况考虑是注意饮食，平时继续锻炼身体，少吃高脂肪，高糖食物。

2013-05-10 12:53

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