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自制减肥茶瘦身又美容喝出完美曲线

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 07:12

核心提示：喝茶能减肥吗？自制减肥茶，瘦身又美容，喝出完美曲线。下面，小编为广大想瘦身的人推荐最新的美容减肥茶，爱美的朋友要注意啊！想瘦身，就从喝茶开始吧！会有意想不到的效果哦。

　　自制减肥茶1.瘦身美体茶(玫瑰花，决明子)

　　原料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。

　　制法：将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净，一起放入杯中。加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，即可饮用。

　　自制减肥茶2.银耳瘦身茶(银耳，冰糖，绿茶)

　　原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。

　　制法：1、将银耳用温水泡发．摘洗干净，再放入清水锅中。加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。2、将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。

　　自制减肥茶3.玫瑰花茶(降脂瘦身理气)

　　原料：玫瑰花5～6朵、荷叶(干)1钱、决明子1大匙。

　　制法：1、将荷叶洗净放入锅中，加5碗水，开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟，即入决明子待水滚后，即关火。2、玫瑰花置杯中，随即冲入做法1之茶水浸泡1～2分钟即可饮用。

　　功效：舒肝理气、降脂瘦身。玫瑰花纾肝解郁，帮助代谢，荷叶利尿，决明子利便，很适合压力大的现代人。平时大便软及血压低者应去决明子。

　　自制减肥茶4.消脂花茶(荷叶，川芎，莱莉花)

　　原料：荷叶7克，川芎6克．莱莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。

　　制法：将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟．即可饮用。

　　自制减肥茶5.助消化果茶(柠檬汁，白兰地酒)

　　原料：橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量，红茶5克。

　　制法：1、将红茶放入杯中，加入适量沸水冲泡，晾凉备用。2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀，再滴入少许白兰地酒即可。

　　自制减肥茶6.山楂乌梅茶(降脂降压)

　　原料：山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖适量。

　　制法：1、将山楂、乌梅、洛神花、甘草、5碗水放入锅中，开大火煮滚后转中小火续滚约5分钟，即关火，焖约5分钟即倒出茶水，此时再入冰糖即可；热饮或冷饮皆可。2、剩下之残渣可再以3碗水煮15分亦可。

　　自制减肥茶7.玫瑰迷迭香瘦身茶(玫瑰花，迷迭香)

　　原料：玫瑰花、迷迭香各3克．蜂蜜1大匙。

　　制法：1、将玫瑰花、迷迭香洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡．加盖闷约5分钟备用。2、将蜂蜜放入茶汁中调匀，即可饮用

。

　　自制减肥茶8.排毒美容茶(迷迭香，薄荷叶)

　　原料：迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、蒲公英各少许。

　　制法：将所有原料放入锅中，加入500毫升清水烧沸，再转小火续煮5分钟。即可倒入杯中饮用。

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（实习编辑：贺志艳责任编辑：宋雪）

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