一小包旺旺雪米饼的热量是多少？吃一小包应该不会胖吧
呵呵，决定你长胖的因素是你每天摄入的总热量和你每天消耗的总热量
健康的减肥方法，是什么都可以吃的，只是要控制热量。旺旺雪饼是高热量的，少吃即可
祝你成功减重，健康美丽！
减肥首先要减的是脑袋，观念要对：）
1，找到让自己肥胖的原因
2，肥胖最关键不在于体重，而是体脂肪和体型。
3，用健康的方法把体脂肪减到标准（均衡的营养，控制热量，适当的有氧运动）
4，养成健康生活饮食习岁行改惯，不要暴饮暴食，少吃垃圾食品，三餐规律，不节食，适当的有氧运动。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人观点，请勿转载，谢谢合作~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
健康的减肥首先要有健康的观念
肥胖带迟的根本原因在与摄入的热量高于你的身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积！
要消耗这些多余的脂肪，首先要均衡的营养，控制热量，再加上适当的有氧运动！
只有把脂肪率降到稳定在标准以下，然后坚持健康生活方式（不健康的生活方式是长胖的原因，不是让你节食哦），你就可以不复胖了！
脂肪率在25%以上，会慢慢变胖；脂肪率在27-28%的比较爱重口味饮食；30%以上的，喝水都会长胖！
脂肪率在17%-19%的基本上没有长胖的危险，因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的16倍，很容易将摄入热量代谢乎判掉！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人观点，请勿转载，谢谢合作~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
吃一次，一次一包肯定不会胖啦，但是一天吃N次，一次吃一包就会胖胖啦！
不会，吃一小包肯定不会胖，你放心，我经常吃的。只是吃多了会有点上火。
还有旺旺鲜贝都是大米焙烤成的零食，含有淀粉，还有糖等调味料，但是好在这个零食不是油衫氏炸族罩食品，
所以比较其他零食而言热量比较低，但是一次不要吃太多，而且尽量在上午吃，或穗散而且不要和蛋白质类的食物（牛奶，豆腐，豆浆，肉类等）一同食用，那样就会促进吸收和脂肪的合成
推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
