陪产就是指陪着产妇完成整个分娩过程，还包括待产和产后环节。现今，为了迎合产妇和其家人的需求，不少医院都推出可陪产服务，有至亲的人陪伴左右多少能获得一些安全感。
那作为一个合格的老公和准爸，陪产时都应该做什么呢？
待产时
No.1与主治医生进行必要的沟通
全面了解自然分娩的相关知识和具体过程，预测好可能遇上的各种状况，打消自己的恐惧。
No.2参加与陪产有关的各方面培训
准爸爸们要提前学习陪产方面的知识和技能，就算做得不好，也不至于到时候给医生添乱。
No.3确认自己的身体状况和能力
准爸们要明确自己适不适合进产房，不要因为慌张和心态问题影响到生产，这样就得不偿失了。
No.4准备好孕妇和宝宝需要的待产物品
（1）准爸爸应提前带着户口本、身份证去户籍所在地办理准生证明。
（2）一应俱全的待产包给准妈妈带去十足的安心。产褥期护理垫，卫生巾，一次性内裤，女性护理湿巾，宝宝手口湿巾，婴儿棉柔巾，防溢乳垫等等，准爸买不过来，十月妈咪待产包一应俱全，产后用品一步到位，准爸首选哦~
陪产时
老公陪产时必做的16件事
① 尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立信心；
② 在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛；
③ 在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些水及吃点食物，以补充能量，注意及时排尿；
④ 丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心；
⑤ 随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持；
⑥ 陪护者要根据产妇的需要，经常握着她的手，或给她做腰部按摩；
⑦ 指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神；
⑧ 让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程；
⑨ 产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗；
⑩ 随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等；
⑪ 将灯光调暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪；
⑫ 指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，也要及时给予肯定和鼓励；
⑬ 对产妇说活时态度亲切,对她的话表现出感兴趣并及时回应；
⑭ 在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解；
⑮ 对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松；
⑯ 常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感觉到温暖。
分娩后
No.1合理安排饮食
产后的饮食调养对产妇来说非常重要，除了医院的饮食外，老公可以多准备一些维生素丰富的蔬菜和水果，从饮食上帮助妻子做好产后初期排毒工作。
No.2帮助妻子产后恢复
产后子宫会开始收缩，需要一段很长的时候才能恢复，这时候老公可以给妻子按摩下足底，帮助促进子宫收缩，减少产后出血，注意把握好按摩力度。
No.3做个好奶爸
爸爸虽然在喂养宝宝方面帮不上什么忙，但是给宝宝换尿布，哄宝宝入睡这种小工作就要帮妻子多分担了，保证妻子充足休息之余还能跟宝宝进行肌肤接触，帮助建立亲子间的感情。
No.4做好产妇心理疏导
很多妈妈生完孩子筋疲力尽，情绪低落，更不愿意配合医生工作，这时候准爸要在一旁协助医生给妈妈做好心理疏导，完成产后护理工作，协助观察妈妈产后身体各项指标，防止产后出血和其他意外情况。
为了随时了解产妇产后出血状况，提前准备一些计量型卫生巾更贴心哦~亲肤透气，呵护产妇健康。
No.5产后身材恢复
产妇的身材在怀孕期间经历了很大的变化过程，作为一个合格的老公也要帮助妻子做身材方面的产后管理，提前准备好产后束身“装备”很加分。
男性在陪产过程中，除了给妻子精神上的鼓励，还能对生命的意义有更加深层的体会，陪产时也应该学会一些技巧，分担准妈妈分娩时的痛苦，所以准爸们提前好好学习吧~返回搜狐，查看更多
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