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养乐多减肥有效吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 07:25

回答1

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刘慧平副主任医师长治市中医院三级甲等外科

建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

2016-06-04 21:46

回答2

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特约医生

家庭医生在线合作医院其他全科

每个人的身体体质不一样，所以减肥效果也就会因人而异。养乐多有一定的促消化功能，实际减肥效果不是很明显，要想健康减肥，建议在原来的食量上面适当逐渐减少，每天都要进行一些户外有氧运动，如打篮球，慢跑，羽毛球等等都是不错的有氧运动选择，健康的减肥方式才能永久有效的让自己瘦下来。

2019-12-12 18:13

就医问药

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卫巧贤

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广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

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陈宏

主任医师教授

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舒尔佳

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拜唐苹

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